暦年齢は変えることができませんが、内臓年齢は変えることができます。胃腸を若々しくするためには、乳酸菌の多い食材がオススメです。乳酸菌が多いキムチは胃に負担があると思われがちですが、実はコレステロールを下げ、消化促進作用があるスグレものなんです。血液や血管の老化防止にポリフェノール、血液をサラサラにするDHAで内臓をキレイにしましょう。腸年齢を若返らせるには、便通をよくするのが一番です。

胃の粘膜 保護なら ↓	ポリフェノール なら ↓	血液サラサラ なら ↓	食物繊維 なら ↓	胃の調子を 整えるなら ↓
豚肉と生ハム のチーズソテー	和風鶏肉 のワイン煮	いわし ハンバーグ	豚肉とごぼう の玉子とじ	香味 野菜巻き
チーズで出過ぎた胃酸を抑えて	赤ワインで老化予防	見た目も若く、健康に	便秘を解消して腸年齢をリセット	シソに貧血予防、アレルギー抑制効果あり