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■ひじきのサラダ
ひじきを新感覚でアレンジ。
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■こんにゃくともやしの酢の物
和食にも中国料理にも合う、脇役です。
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■ハムと糸寒天の二杯酢
ツルツルとした喉ごしが楽しめる副菜です。
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■焼きなすのごま和え
ごまダレがあっさりとした焼きなすにコクと香りをプラス。
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■春菊としいたけの切りごま浸し
食卓のワンポイントにもなるヘルシーな副菜。
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■アスパラガスのチャイニーズ風和えもの
シャキッとした食感と鮮やかな彩りが楽しめます。
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■鶏肉の中華スープ
どんな料理にもマッチするお助けスープ！
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■あさりとニラの入ったスープ
ごま油が味の決め手。
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■いわしの骨せんべい
カルシウムをおいしく摂れる、おつまみ感覚の副菜。
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■トマトと玉ねぎのスープ
あっという間に作れる、さっぱりスープ。
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