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■ブロッコリーとフライドチキンの炒め物
鶏肉の下味がポイント。
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■肉団子
甘酢あんがよく合います。
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■豚ヒレのとんかつ
あつあつの揚げたて、とんかつ大好き!
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■ツナと豆腐の揚げ団子
ヘルシーな揚げ団子。冷めてもかたくならず、お弁当の一品にも。
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■中華風チキンピカタ
タレをしっかりからませるのがポイント。
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■きのこグラタン
淡泊になりがちなきのこ料理もホワイトソースでコクがでます。
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■牛肉の赤ワインしょう油ソース
冬の夜をゆっくりくつろいで。
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■アボガドサラダ
アボガドがお口の中で優しく香ります。
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■アボガド、いちご、小エビのヨーグルトサラダ
おいしくシミ、ソバカス対策ができます。
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■豆腐とオイルサーディンのサラダ
カルシウム不足の方にピッタリ。
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