シーフードのメインレシピ

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162レシピ

	■ツナと豆腐の揚げ団子ヘルシーな揚げ団子。冷めてもかたくならず、お弁当の一品にも。
	■いかのファルシ口に入れるのが楽しみな、具たっぷりの一品です。
	■いわしのハンバーグ魚が苦手な方もおいしくいただけます。
	■さばのタルタルソース焼き洋風にアレンジすれば、青魚が苦手なお子さんもペロリと平らげます。
	■きのことさけのかき揚げきのことさけのバランスが絶妙です。
	■サーモンステーキサーモンの旨味を逃がさないよう焼きすぎに注意を。
	■シーフードとミックスベジタブルのフリッター冷凍食品もおしゃれな一品に早変わり。
	■いわしの蒲焼き風安くて手軽ないわしをリッチに食します。
	■たちうおの揚げ煮淡泊な白身魚に甘辛い味つけがぴったり。
	■サバの香り揚げおいしい香りがたっぷりつまった、食欲をそそるメインディッシュ。


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