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■そら豆と春雨の中華いため
ピリッとした辛みが食欲をそそります。
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■チンゲン菜の包み蒸し
彩りがよく、見た目もかわいいシューマイ風。
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■もやしと牛肉のピリ辛スープ
具だくさんでボリュームのあるスープ。
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■酸辣湯(サンラータン)
酢の酸味とコショウの辛みを効かせた中華スープ。
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■糸こんにゃくの焼そば
体の中からキレイになるダイエットメニュー
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■手作り焼き豚の生春巻き
彩りよい具をたっぷり包んで。
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■牛肉とピーマンの甘味噌炒め
甘めの味噌味に、ご飯がすすみます。
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■長いものヘルシー春巻き
油で揚げず、カロリーを抑えました。
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■揚げごぼうの五目あん
ごぼうのシャキシャキした歯応えが楽しめます。
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■いかとレタスのオイスターソース炒め
旨みたっぷりのピリ辛ソースが決め手。
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