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■鶏肉ときのこの梅煮
しっかり味にご飯がすすみます。
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■きのこのみそマヨ蒸し
秋の香り豊かなきのこずくし。
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■きゅうりのみそ炒め
炒めたきゅうりにみそ味がぴったり。
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■オクラとそうめんいかの中華あえ
野菜の彩りが鮮やかな一品。
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■こんにゃくのごま炒め
たっぷりのごまで炒めて香りよく。
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■厚揚げステーキ
ボリュームのあるヘルシーステーキ。
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■ぶりの塩焼き
脂の旨みが味わえる焼き魚。
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■さわらの中華スープ仕立て
コクのあるボリュームたっぷりのスープ。
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■桜えびと豆腐のハンバーグ風
桜えびが香ばしい豆腐のヘルシー料理。
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■いさきの梅肉蒸し
梅の風味でさっぱり食べられます。
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