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■牛肉ロールの煮込み
野菜のエキスがつまったソースが牛肉の旨みを引き立てます。
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■レンズ豆のスープ
野菜の栄養素をまるごといただける、ヘルシースープ。
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■巻きにしんの酢漬け
日持ちするので、多いめに作っておくと便利です。
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■クレープピラフ
卵の下に海の幸が詰まった、オムライス風ピラフ。
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■ヘルシーロール白菜
冬はやっぱり白菜がおいしい!
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■シンプルオムライス弁当
わが家のとっておきのお弁当は、ケチャップ味のオムライス。
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■新じゃがの甘露煮
小さくてかわいい新じゃがで春の味わい。
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■りんごのタルト
りんごのさわやかな甘味がおいしいタルト。冷凍パイシートを使えば、簡単にできます。
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■牛肉のカツレツ風
中からトローリ出てくるチーズがリッチな味わい
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■さつまいものポタージュ
さつまいもの甘みがおいしいスープ。
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