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■かぶの葉とじゃこの混ぜご飯
カルシウムたっぷりのヘルシーご飯。
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■白身魚のふわふわしんじょう
すまし仕立ての料亭風。
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■たらの味噌漬け
2種類の味噌をブレンドして、上品な味わいに。
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■わかさぎのマリネ
わかさぎの唐揚げを、さっぱりといただきます。
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■ふきの葉いため
ご飯や酒のさかなによく合う常備菜。
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■焼きさんまの薬味あえ
梅しそ風味のさっぱりした味わい。
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■ピリ辛さんまのしょうが添え
しょう油を使わず、ピリッとあっさりした味わいに。
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■豆乳鍋
冬の食卓には温かくて栄養価の高いお鍋を。
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■焼きたらのピリ辛あんかけ
淡泊な味わいのたらに、ピリ辛あんがとろ〜り。
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■さんまのかば焼きチャーハン
和風味に長いものすりおろしがよく合います。
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