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■鶏レバーと香味野菜のスパイシーパスタ
香味野菜がたっぷり入ったヘルシーな味わい。
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■マヨ＆豆乳のカルボナーラ風ヘルシーパスタ
低カロリーカルボナーラができました。
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■温野菜の卵巻き弁当
彩りよい野菜をたっぷりどうぞ。
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■秋の炊き込みごはん
もち米を入れることで、食べごたえもたっぷり。
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■揚げおこげのあんかけ
カリカリおこげととろりとしたあんが絶妙にマッチ。
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■おでん
きちんと作れば、透き通った煮汁のおいしいおでんができあがります。
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■のっぺい汁
身も心も温まる素朴な味わい。
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■ミネストローネ
たっぷりの野菜とパスタの入ったスープ。
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■にんじんとれんこんのきんぴら風
食物繊維たっぷりのヘルシーメニュー。
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■野菜のカレー炒め
カレー粉がにんじんのくさみをなくすので、野菜嫌いのお子さまもペロリ!
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