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■ちょっぴり和風のじゃこ入りパスタ
ダイエット中に不足しがちなカルシウムがたっぷり。
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■キャベツと根菜のさっぱりレモン風味パスタ
レモンの酸味と長ネギの辛味が合います。
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■ロールキャベツのトマト煮
いつものロールキャベツをちょっとお洒落に。
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■さっぱりコールスロー
マヨネーズを使わない。色もキレイで付け合わせにオススメ。
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■春キャベツのミルフィーユ
春キャベツのやわらかさをいかしました。
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■いかと3色ピーマンのいためもの
若さの源をいかの栄養からゲット！
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■夏におすすめ・野菜たっぷりヘルシーカレー
高カロリーの市販のルーを使わず従来カレーの半分以下のカロリー実現！
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■うなぎの蒲焼きうどん
ちょっと豪華な焼きうどん。
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■なすのはさみ揚げ
野菜がおいしいジューシーな一品。
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■野菜入りロールキャベツ
ぎっしり詰まった具がジューシー。
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