ドリア
ドリア
材料(4人分)
〈バターライス〉  
  米 カップ2杯
  玉ねぎ(みじん切り) 小1個分
  ブイヨン カップ2杯
  塩 小さじ1/3杯
  ローリエ 1枚
  バター 40g
  あさり(殻つき) 600g
  マッシュルーム 6個
〈ホワイトソース〉  
  バター 50g
  小麦粉 大さじ4杯
  牛乳 カップ3杯
  あさりの蒸し煮汁 カップ1杯
  塩・コショウ 少量
  パセリ(みじん切り) 大さじ2杯
  粉チーズ 大さじ2杯
  バター 少量

作り方
(1) あさりは薄い塩水につけて砂をはかせたあと、水1カップとともに鍋に入れてふたをし、ヒーターをにして蒸し煮にして、口が開けば、取り出して殻から身をはずし、汁はこします。
(2) マッシュルームは縦4つ割りにします。
(3) 鍋にバターを入れ、ヒーターをにして溶かし、小麦粉を加えて焦がさないようによく炒めたところに、温めた牛乳を少しずつ加えてよく混ぜ、さらに(1)の汁を加えて少し煮ます。
(4) (3)に白ワイン、あさりの身、マッシュルームを加え、塩、コショウで味を整えます。
(5) 耐熱容器に薄くバターを塗り、バターライスを入れ、(4)のソースをかけ、粉チーズをふりかけて220℃に熱した電気オーブンでこんがりと焼き上げ、パセリをふりかけます。
お米が入ってボリュームたっぷり。食べ盛りのお子さまも大満足。
1人分の栄養価
エネルギー 649kcal
タンパク質 15.9g
脂   質 26.6g
炭水化物 81.3g
塩   分 2.3g
ドリア
粉チーズをふりかけて220℃に熱した電気オーブンでこんがりと焼き上げ、パセリをふりかけます。
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