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| 射込み蕪の餡抱掛け 天柚子 |
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| ■材料(4人分) |
| かぶら(中) |
4コ |
| かぶらの軸 |
4本 |
| しめじ |
1/2パック |
| ゆず |
1/4コ分 |
| 才巻きエビ |
4尾 |
| 土しょうが |
5g |
| 〈合鴨みそ〉 |
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| 合鴨ミンチ |
100g |
| 白玉みそ |
大さじ6杯 |
| 煮だし汁 |
大さじ3〜4杯 |
| サラダ油 |
大さじ1/2杯 |
| 〈かぶらだし〉 |
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| 昆布だし |
カップ5杯 |
| 酒 |
大さじ2杯 |
| 砂糖 |
大さじ4杯 |
| 塩 |
小さじ1・2/3杯 |
| うすくちしょう油 |
大さじ1杯 |
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| ■作り方 |
| (1) |
かぶらは茎を切りおとし、五方または六方にむいて形をととのえ、真中をくり抜いてサッと熱湯でゆで、かぶらだしの昆布でゆっくりと熱を通し、分量の調味料で味をふくめます。 |
| (2) |
一方、鍋に油と合鴨ミンチを加えて炒め、白玉みそと煮だし汁を加えて練り、合鴨みそを作ります。 |
| (3) |
かぶらの芯の軸の部分を色よくゆで、しめじは小分けにし、(1)のかぶらだしに途中で加えてサッと煮て取り出し、エビは背わたを取り、鍋に酒、みりん各大さじ3杯を煮立て、うすくちしょう油小さじ1杯、塩小さじ1/5杯を加え、土しょうがの薄切りとともに加えて煮含めます。 |
| (4) |
(1)のかぶらを取り出して(2)の合鴨みそをさしこみ、さらに(3)のエビ、しめじ、かぶらの軸を色どりよく盛り合わせ、ゆずの皮の松葉切りしたものをあしらいます。 |
| (5) |
(4)のさしこみかぶらを盛り合わせ、(1)のかぶらだしをこして水溶きかたくり粉でとろみをつけ、かぶら餡にして先の盛り合わせにかけます。 |
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| 合鴨みそがかぶらの旨みを引き立てる、伝統的な日本料理。 |
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| 1人分の栄養価 |
| エネルギー |
256kcal |
| タンパク質 |
9.3g |
| 脂 質 |
9.8g |
| 炭水化物 |
26.7g |
| 塩 分 |
3.4g |
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