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| クレソン入りマッシュポテト |
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| ■材料(4人分) |
| 男爵イモ |
4個 |
| バター |
適量 |
| 塩・コショー |
各適量 |
| クレソン(葉のみ) |
1束 |
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| ■作り方 |
| (1) |
男爵イモは皮付きのまま圧力鍋で蒸す(普通に蒸してもいい。茹でてもよいが、蒸すよりも水っぽくなる)。 |
| (2) |
(1)の皮をむき、鍋を弱火にかけて水分を飛ばしながらつぶし、バターと塩・コショーで味を整える。 |
| (3) |
(2)にサッと茹でてみじん切りにしたクレソンを加えて混ぜる。
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| (4) |
アイスクリームディッパーに(3)を入れて皿に盛り付ける。 |
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「ちょっと素敵な食卓」2003年9月号で紹介
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| クレソンの色と香りが爽やかな一品。 |
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| 1人分の栄養価 |
| エネルギー |
140kcal |
| タンパク質 |
3.3g |
| 脂
質 |
2.2g |
| 炭水化物 |
28.2g |
| 塩
分 |
2.2g |
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