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■材料(4人分)
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卵
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4個 |
| だし汁 |
350cc |
| 塩 |
小さじ1/2 |
| 水 |
大さじ1 |
| コーンスターチ |
小さじ1 |
| 砂糖 |
小さじ1/2 |
| しょう油 |
大さじ1/2 |
| みりん |
大さじ1/2 |
| あさつき |
適量 |
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■作り方
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調理時間の目安:30分
(冷蔵庫で冷やす時間を除く)
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| (1) |
ボウルに卵、だし汁250cc、塩を入れよく混ぜます。 |
| (2) |
(1)を1度こし、水で溶いたコーンスターチを入れ混ぜ合わせます。 |
| (3) |
(2)を容器に静かに流し込みます。 |
| (4) |
鍋に2cmぐらいの高さまで水を入れ、火力を最大にして沸騰させます。 |
| (5) |
沸騰したら(3)を入れ、布でおおったふたをして、火力「弱」でタイマーを20〜25分にセットし加熱します。 |
| (6) |
(5)が固まったら粗熱をとり、冷蔵庫で冷やします。 |
| (7) |
別の鍋にだし汁100cc、砂糖、しょう油、みりんを入れ、火力「中」でひと煮立ちさせます。 |
| (8) |
(7)の粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。 |
| (9) |
(6)に(7)をかけ、あさつきをみじん切りにして添えます。 |
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| エネルギー |
84kcal |
| タンパク質 |
6.2g |
| 脂
質 |
4.9g |
| 炭水化物 |
2.3g |
| 塩
分 |
1.1g |
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専用蒸し器がなくても、大きめの鍋に水を入れて沸騰させ、器をその中に入れれば蒸し器の代用になります。
IHはタイマーを設定することができ、一定の温度を保てるので、蒸し料理も簡単にできです。
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| エッセンス |
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卵は、先の細くなっている方を下に向け保管しておくと長持ちします。
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