■材料(4人分)
- しいたけ … 大3個
- ねぎ … 1本
- マカロニ(熱湯で戻すタイプ) …30g
- バター … 30g
- ブイヨン(かりゅう) … 小さじ1
- 生クリーム … 100cc
- チーズ(溶けるタイプ) … 100g
- 塩 … 少々
- コショウ … 少々
■作り方(調理時間の目安:10分)
- しいたけは石突きを取り、3mm幅に切り、ねぎは薄い斜め切りにします。しいたけとねぎを耐熱皿にのせ、塩、コショウを振り、バターをのせ、ラップをふんわりかけ約2分加熱します。
- マカロニを熱湯(分量外/2カップ)につけます。3分間つけたら湯をきります。
- 1に2のマカロニをのせ、ブイヨンと生クリームを全体に回しかけ、最後にまんべんなくチーズをのせます。
- ラップをかけないで電子レンジで約3分加熱し、全体を軽く混ぜ合わせ、熱いうちに皿に取り分けます。
※電子レンジの加熱時間は500Wを基準にしています。
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1人分の栄養価 |
| エネルギー |
310kcal |
| タンパク質 |
8.7g |
| 脂質 |
26.1g |
| 炭水化物 |
9.5g |
| 塩分 |
1.2g |
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