■材料(2人分)
- ベーコン
… 30g(1枚)
- 白菜 … 100g(1枚)
- 水 … 300cc
- コンソメ(かりゅう) … 小さじ2
- もち …100g(2個)
- バケット … 20g(厚さ1cmのもの2枚)
- ピザ用チーズ
… 20g
- オリーブオイル … 大さじ1
- 塩 … 適量
- コショウ … 適量
■作り方(調理時間の目安:25分)
- ベーコンは細切りに、白菜は芯と葉を分け、それぞれ長さ3cmのせん切りにします。
- 鍋でオリーブオイルを熱し、ベーコン、白菜の芯、白菜の葉の順に加えて中火でいためます。
- 2に水とコンソメを加え、白菜がやわらかくなるまで中火で煮込み、塩・コショウで味を調えます。
- もちは4等分にし、バケットと一緒にオーブントースターに入れます。様子を見ながら3〜4分加熱し、それぞれ焼き色が付いたら取り出します。
- 耐熱容器を2個用意し、それぞれにもちを入れ、3を注いで、バケットをのせます。その上にチーズを散らして、オーブントースターで4〜5分(または180度のオーブンで7〜8分)こんがりと色が付くまで焼きます。
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1人分の栄養価 |
| エネルギー |
328kcal |
| タンパク質 |
10.6g |
| 脂質 |
16.0g |
| 炭水化物 |
33.8g |
| 塩分 |
2.7g |
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