トマトでコトコト煮込んだもつ料理。
豚もつのトマト煮込み
豚もつのトマト煮込み

■材料(4人分)

  • 豚ゆでもつ … 250g
  • セロリ … 1本
  • 玉ねぎ … 1/4個
  • ニンニク … 2片
  • ルッコラスプラウト … 10g
  • オリーブオイル … 大さじ1・小さじ1
  • ウスターソース … 小さじ1/2
  • … 少々
  • 粗びき黒コショウ … 少々
A
  • トマト水煮缶 … 1缶(400g)
  • … 200cc
  • 白ワイン … 30cc
  • 固形コンソメ … 1個
  • ローリエ … 2枚

■作り方(調理時間の目安:50分)

  1. セロリの茎は、下半分を斜め薄切りにし、上半分を3〜4cmの長さの拍子切りにします。玉ねぎは約3mm幅の半月切りにします。
  2. ニンニクは半分に切って芯を取り除き、包丁の腹でつぶします。ルッコラスプラウトは根元を切り落とし、洗って水気をきります。
  3. 白ワインを入れた熱湯(どちらも分量外/熱湯600ccに対して白ワイン大さじ1)に、豚ゆでもつ、1のセロリの葉と細い茎、2のニンニクを入れ、火力「強」でひと煮立ちさせます。煮立ったら火力「中」に落とし、アクを取りながら10分ほど煮ます。
  4. 3をざるにあけ、セロリの葉と細い茎は取り除きます。
  5. 鍋にオリーブオイル(大さじ1)を熱し、1の玉ねぎと斜め薄切りしたセロリを入れ、火力「弱めの中」で約5分炒めます。しんなりしてきたら、4の豚ゆでもつとニンニク、1の拍子切りにしたセロリを加え、オリーブオイル(小さじ1)、塩、粗びき黒コショウを振り、火力「中」で2分ほど炒めます。
  6. 5にAを加えて火力「強」で加熱します。ひと煮立ちしたら火力「弱」に落とし、30分ほど煮込みます。水分が半量になったところで、ウスターソースを加え、塩、粗びき黒コショウで味を調えます。
  7. 6を器に盛り、上にスプラウトを飾ります。
みんなのレシピ大募集
1人分の栄養価
エネルギー 193kcal
タンパク質 9.8g
脂質 12.3g
炭水化物 9.2g
塩分 1.1g
エッセンス

エッセンス

「もつ」は鳥・豚・牛などの臓物のことですが、一般的にはとくに小腸、大腸のことを指します。ホルモンとも呼ばれ、焼き肉や鍋、煮込み料理などに使われます。臭みを取るために、香味野菜と一緒に煮込んだり、味噌で下味を付けて焼いたりなど、下処理をしてから調理しましょう。

作り方のポイント!

セロリの茎は、場所によって切り方と加熱の仕方を変え、食感と風味に変化をつけます。

作り方のポイント!
作り方のポイント!

作り方の1と5


セロリの葉や細い茎は、豚ゆでもつの臭み取りとして、下ゆでのときに使いましょう。

作り方のポイント!

作り方の3


トマトの水煮は軽くくずしてから鍋に加えます。

作り方のポイント!

作り方の6

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1位 にんじんと豆もやしのナムル
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3位 いろいろ野菜の蒸し煮パスタ