パセリバターが今までにないおいしさ。
おもてなしにぴったりの一品。

ムール貝のパセリバター焼き

ムール貝のパセリバター焼き
材料(4人分)
ムール貝 8個
バター 40g
レモン 1個
白ワイン 大さじ2
大さじ2
コショウ 適宜
エシャロット(みじん切り) 小1個
ニンニク(みじん切り) 1片
パセリ(みじん切り) 大さじ2
C
パン粉 大さじ4〜5
貝の蒸し汁 大さじ1
作り方  
(1) ムール貝はたわしなどでよく洗って、藻などを取り除きます。
(2) ふたのできる鍋に(1)、Aを入れ、ふたをして強火にかけ、貝の口を開かせます。
(3) 片方の殻を取り外し、身は貝柱を殻からはずし、殻に戻し入れます。
(4) ボウルにバターを入れやわらかくし、B、Cを混ぜ合わせます。
(5) (3)の身を覆うように(4)を塗り込め、高温のオーブンまたはグリルで5〜6分ジュージューいうまで焼きます。くし型のレモンを添えます。

1人分の栄養価

エネルギー 251kcal
タンパク質 26g
脂   質 11g
炭水化物 7.5g
塩   分 0.75g

ここがポイント!

パセリバターを作ったら、殻に塗り込めるようにして形成。


ワンポイントアドバイス

パセリバターは冷凍しておけば作りおきOK。ムール貝以外の貝やチキンソテーなどに使ってもおいしいですよ。またパセリ以外のハーブ類も好みで入れてみると自分流のおいしさが見つかるかも。

 
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