■材料(4人分)
- たまねぎ … 1/2個
- デミグラスソースの缶詰 … 1缶
- みりん・しょう油 … 各大さじ1
- ポートワインまたはマデラ酒 … 大さじ1/2
■作り方(調理時間の目安:30分)
- たまねぎはフードプロセッサーですりおろします。
- 1にデミグラスソースの缶詰を加え、さらにポートワインまたはマデラ酒を入れます。
- 鍋に2を入れ、みりん、しょう油を加えて火にかけ、20分ほど煮詰めます。
- 2/3くらいの量に煮詰まったら出来上がり。
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1人分の栄養価
(ソースのみ)
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| エネルギー |
108.2kcal |
| タンパク質 |
0.7g |
| 脂質 |
3.6g |
| 炭水化物 |
14.8g |
| 塩分 |
1.9g |
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