テポーレトップ > レシピ > 電子レンジレシピ
2008/04/15掲載

電子レンジレシピ
-レンジde簡単レシピ
時間をかけなくたって、おいしくできちゃう！
電子レンジをかしこく使ってラクラククッキング♪
今月のテーマ 　

鶏ささみ・小松菜

今月の主菜
〜鶏ささみとキャベツの香味ソースがけ〜
鶏ささみとキャベツの香味ソースがけ
鶏ささみとキャベツの香味ソースがけ
作り方はこちら

 今月の副菜
〜小松菜としらす干しのレモンじょう油がけ〜
小松菜としらす干しのレモンじょう油がけ
小松菜としらす干しのレモンじょう油がけ
作り方はこちら
　
電子レンジ達人のワンポイントアドバイス

出番の多いじゃがいもなどのかたまり野菜は、電子レンジで下ごしらえするのに向いています。量が多い場合などは、加熱ムラを防ぐため、途中でひっくり返したり位置を変えましょう。　なお、一般的に電子レンジは分量が倍になったら、加熱時間も倍になることを覚えておきましょう。

出典：家電のことなら何でもわかる情報スペース『暮らしのラボ』
http://www.tepco.co.jp/life/custom/denka/life/labo/index-j.html

最近の「レンジde簡単レシピ」から
　 3月11日　冷凍シーフード 豆腐
　 2月11日　白菜 キャベツ
　 1月15日　ねぎ 切り干し大根
　12月11日　かぶ チーズ
　11月13日　鶏もも肉 ブロッコリー
　10月09日　干ししいたけ チンゲン菜
　 9月11日　いか 高野豆腐
　 8月14日　ココナッツミルク トマト
　 7月10日　ピーマン 唐辛子
　 6月12日　かぼちゃ きゅうり
　 5月15日　さやえんどう じゃがいも
　 4月10日　ほたて貝柱 たこ
　 3月13日　あさり ツナ
　 2月13日　ねぎ 鶏肉 ごぼう
　 1月16日　かき 大根
　12月12日　たら れんこん
　11月14日　牛肉 豆もやし
　10月10日　鶏肉 水菜
　 9月12日　しいたけ 里芋
　 8月15日　ひき肉 パプリカ
　 7月11日　なす うなぎ
　 6月13日　いさき みょうが
　 5月16日　カツオ アスパラガス
　 4月11日　鯛 たけのこ
　 3月14日　さわら 春キャベツ
　 2月14日　さば 山菜
　 1月17日　ぶり 大根
　12月13日　たら 白菜
　11月15日　かき れんこん
　10月11日　カツオ きのこ
　　9月13日　いわし いんげん
　　8月09日　するめいか ズッキーニ
　　7月12日　いさき とうもろこし
　　6月14日　小あじ かぼちゃ
　　5月17日　太刀魚 アスパラガス
　　4月12日　キャベツ あさり
　　3月29日　豚ヒレ ソーセージ
　　3月15日　さわら にら
　　2月22日　牛肉 こんにゃく
　　2月08日　あんこう にんじん
　　1月25日　鶏肉 豆腐
　　1月11日　金目鯛 ほうれん草
　 12月28日　挽き肉 餅
　 12月14日　えび ブロッコリー
　 11月24日　ささみ 豚白もつ
　 11月09日　真さば 小かぶ
　 10月26日　牛肉 高野豆腐 チーズ
　 10月12日　さんま じゃがいも
　　9月28日　野菜 ほたて貝柱
　　9月14日　鮭 なす
　　8月24日　豚ロース 豚コマ
　　8月10日　スズキ トマト
　　7月27日　たら なす
　　7月13日　うなぎ かぼちゃ
　　6月29日　ご飯 焼き豚
　　6月15日　キス そらまめ
　　5月25日　チキン カマンベールチーズ　
　　5月11日　カツオ アスパラガス
　　4月27日　缶詰 かぼちゃ
　　4月13日　サヨリ 新じゃが
　　3月23日　卵 海老 はまぐり
　　3月09日　真鯛 竹の子
　　2月24日　豚肉 いか たこ
　　2月10日　水菜 ほたて貝
　　　　　1月　ぶり 大根
　　　　12月　白菜
　　　　11月　かき
　　　　10月　きのこ さつまいも
ページの先頭に戻る ページの先頭に戻る