2005年12月22日
ミリさん家のごはんダイアリー 第7回 丸ごと鶏のごちそうスープ |
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『丸ごと鶏のごちそうスープ』
今年も我が家にクリスマスがやってきました。リースを飾って、キャンドルをともす…。そんなロマンチックな夜もステキですが、育ち盛りの男の子&女の子4人と主人の大家族で過ごす聖夜は、とにかくにぎやか。そんな我が家には、ほくほくと体を温めながら、おなかを満たす『丸ごと鶏のごちそうスープ』がぴったりです。
丸ごと鶏のごちそうスープ煮
鶏(内臓を除いたもの) 1羽 / ねぎの葉の青い部分 1本分
しょうが 1片 / にんじん 1本 / たまねぎ 2個
じゃがいも 2個 / タイム 3枝 / 塩、こしょう 少々
1. 鶏を洗って大きめの鍋に入れ、たっぷりの水を加えて火にかけます。
2. 鍋にねぎの青い部分、薄切りにしたしょうが、乱切りにしたにんじんとじゃがいも、ざく切りにしたたまねぎ、タイムを枝ごと加え、沸騰したらあくを取りながら、2〜3時間煮込みます。
3. 鶏肉が崩れるくらいに柔らかくなったら、塩、こしょうで味を調え、仕上げます。
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若鶏を丸ごと1羽煮込みます。鶏ガラでスープを取るより簡単に、おいしいチキンスープができますよ。 |
最近は、スーパーでも手に入りやすくなった丸ごとの若鶏。クリスマスの季節には、とりわけよく目にしますね。内臓を取ったものを購入し、お腹の中と外側を、きれいに洗ってたっぷりの水で煮込むのがコツです。
| 鍋にねぎの青い部分と薄切りにしたしょうがを入れて、野菜と一緒に煮込みます。 | ![]() |
この間、浮いてくるあくはていねいに取り除いてくださいね。
シンプルに、よりクリアに鶏のだしをいただきたければ、野菜を入れずに鶏とねぎとしょうがだけで煮込んでもおいしいの。
鶏の旨味たっぷりのスープができるまで約3時間。IHなら、タイマーをかけてほおっ ておけばいいので、ラクチン!
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待つこと3時間。鶏肉が、崩れるくらいになったら出来上りです。レードルで鶏肉をほぐして取り分けましょう。 |
私の大好きなこのスープは、2週間に1回は作るメニューです。一度つくると利用法もいろいろで、今日はスープに、明日はカレー、そしてシチューに、コールドチキン、棒々鶏と変幻自在の万能おかず。
翌朝、手で鶏の骨をきれいにはずして、その骨で二番だしを取ったりもできるんですよ。 クリスマスから年末年始にかけて、ぜひお試し下さいね。
その7- 私がおすすめ! 最旬鍋情報 -
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2005年12月15日
ミリさん家のごはんダイアリー 第6回 豚肉の梅酒煮 |
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『豚肉の梅酒煮』
teporeユーザーの皆さま。師走の声を聞くと、急に慌ただしくなりますが、いかがお過ごしですか? 今回は、ちょっとしたおもてなしにもぴったりの煮豚をご紹介します。豚肉を煮るお料理には、たいてい日本酒が使われていますが、梅酒に変えたのが我が家流。コクのある香りと程よい甘さの梅酒を使うと、調味料はおしょう油だけでおいしく仕上がりますよ。
豚肉の梅酒煮
豚肩ロースかたまり 1kg / 塩、こしょう 少々 / サラダ油 適宜
梅酒 1.5カップ / しょう油 1/4カップ / しょうが
ねぎの青い部分 1〜2本分 / 白髪ねぎ 1〜2本分
溶き辛子 適宜
1. 鍋にサラダ油を熱し、塩、こしょうで下味をつけた豚肉を焼いて焦げ目をつけます。
2. ねぎの青い部分、薄切りにしたしょうがを加え、さらに梅酒、しょう油を1の鍋に加えます。
3. 調味料が煮立ったら、ふたをして弱火で20分煮ます。
4. 一度豚肉を裏返しにして、さらに20分煮込み、煮詰まってとろみがついたたれをからめます。途中、焦げそうになったら、梅酒か水を足しましょう。
5. 冷ましてスライスし、皿に盛りつけ、白髪ねぎと溶き辛子を添えます。
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豚肩ロースを強火で焼きつけ、表面に焦げ目をつけて旨味を閉じ込めます。タコ糸で縛らなくても大丈夫ですよ。 |
さて、この『豚肉の梅酒煮』は、その名の通り、梅酒で肉を煮込むのがポイント。私は子どものころから、外国の料理本が大好きで、そのレシピの中に、よく「プラムソース」というのが登場していました。家にあった"梅酒"をプラムソースの代わりに使ってみたら、ものすごくおいしくて、以来、梅酒をお料理に使うようになったんです。
| ねぎの青い部分と薄切りにしたしょうがを加えたら、梅酒としょう油を注ぎます。ジューッという音とともに、香ばしい香りが一面に! | ![]() |
20分煮込んで、豚肉を裏返しにしてさらに20分。焦げやすいので、ときどき鍋のふたを開けて、梅酒か水を足しながら調節してみてくださいね。
煮汁にてりが出てきたら、肉にからめて仕上げましょう。
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煮汁が煮詰まっててりが出て来たら、豚肉に煮汁をからませましょう。つややかなテリテリ感がおいしさの秘密。見た目もごちそうです! |
我が家では、いつもこの『豚肉の梅酒煮』を多めにつくっておきます。「今日はそのままいただいて、明日は細かく切ってチャーハンにして、その次の日はチャーシューにして…」と毎日変化させていただくことができるから。
日持ちもいいので、一度つくると、本当に重宝しますよ。これから、私たち主婦がますます忙しくなるシーズンですが、活躍おかずをいろいろつくり置きしておくといいですね。
その6- カンタン白髪ねぎ -
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スライサーでつくると白髪ねぎも簡単。よく切れる上質のスライサーを使うことがキメテです。
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こうやってスライサーでもできちゃうので、忙しいときなどに試してみて下さいね。
2005年12月 8日
ミリさん家のごはんダイアリー 第5回 鶏のさっぱり煮 |
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『鶏のさっぱり煮』
鶏の手羽もとは、おいしさと栄養が凝縮しているパーツですが、中にはしつこくて苦手、という方もいらっしゃいますよね。でも、一度このレシピでいただくと、もうヤミツキ。脂っぽさや鶏の臭みも抜けてとってもヘルシーです。
ゆでた卵を一緒に煮込むと、さらにボリュームアップ。たっぷりと煮汁を含ませて召し上がれ。
鶏のさっぱり煮
鶏の手羽もと 16本 / ゆで卵 4個 / 酢 1カップ
しょう油 1カップ / 水 1/2カップ / 砂糖 大さじ6
にんにく 2片 / しょうが 適宜
1. 水と調味料(しょう油・砂糖・酢)を合わせ、鍋に入れて沸騰させます。
2. つぶしてスライスしたにんにく、しょうが、水けをふいた手羽もとを1の鍋に入れます。
3. ゆでておいた卵に切り込みを入れ、2の中に加えます。
4. 15分ほど中火で煮込み、あとは火を止めて余熱で味を含ませます。
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調味料が煮立ったら、つぶして芽を取りスライスしたにんにく、厚めにスライスしたしょうがを鍋に入れます。 |
| 鶏から出る水分には、臭みがあるのでしっかりとふいておきましょう。よりおいしく、さっぱりと仕上げるコツです。 | ![]() |
ただし、ゆで卵を加えた後は、優しく扱ってくださいね。
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まるでラグビーボールみたいに切り目を入れると、おしゃれな模様がつきます。 |
また、ネギを斜めそぎ切りにして一緒に煮てもGOOD! ほうれん草やクレソンをゆでて固くしぼり、適当に切ったものを添えてもOKですよ。栄養のバランスがよくなりますし、この煮汁じたいがとってもおいしいので、ごはんがどんどん進みますよー。
その5- 憧れIHキッチン -
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今年の春、新しいお料理教室が完成! IHキッチンで、お料理をつくる楽しみが倍増しました.。
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IHにしてよかったことは、お掃除がとっても楽なこと。毎日のお掃除がこんなに楽だとは、使ってみてはじめてわかりました。うっかりモノの私にとって、煮物や揚げ物で時間や火加減を気にせずお料理できる魅力も大! それから、使っているヒーターの「お鍋サイズ」しか熱を持たないので、すぐ隣にガラスのお皿を置いても危なくないし、煙も出ない、油もはねず、いつもキレイなんですよ。いいことづくめの我が家のIHクン、いつまでも頑張ってね。
2005年12月 1日
ミリさん家のごはんダイアリー 第4回 生鮭の蒸し煮 |
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『鮭のオイスター蒸し』
鮭の料理というと、焼いたり、シチューなどの煮込み料理を思い浮かべますが、我が家では、秋鮭といえば蒸し料理です。中でも、とろっとした食感、適度に脂がのったアトランティックサーモンを、ざくざくっと切ってさっと蒸す。ただそれだけなのに、体がぽかぽかあたたかくなって、いくらでも食べられるおいしさ! 『鮭のオイスター蒸し』は週に1度は食べたくなる評判の料理。オイスターソースが隠し味になった、中華風の蒸しものです。
鮭のオイスターソース蒸し
生鮭 200〜300g / オイスターソース 大さじ1/2
しょう油 小さじ1/2 / 酒 大さじ1/2 / 砂糖 少々
片栗粉 小さじ1 / 針しょうが 適宜 / 白髪ねぎ 適宜
香菜 少々
1. 鮭を食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れてオイスターソースをからめます。
2. しょう油、酒、砂糖、片栗粉を溶き合わせ、1に加え、軽くもんで味をなじませます。
3. 上から白髪ねぎと針しょうがをのせ、蒸し気の立った蒸し器に入れ、10分ほど蒸します。
4. 蒸し上がったら、仕上げに香菜を飾ります。
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鮭は皮を取り、3cmくらいの大きさに切ります。 |
この料理の魅力は、耐熱容器(蒸し器の中にすっぽり納まるサイズ)ひとつあれば、その中で調味料を全部混ぜ、そのまま蒸すだけで出来上がってしまうところ。蒸している間に、もう1品、サラダやおそう菜をつくる時間もできるから、忙しい主婦にもうってつけのメニューです。
| オイスターソースを入れて鮭をもみ、残りの調味料に片栗粉を溶いて、いっきに容器に入れて、さらに軽くもみ込みます。 | ![]() |
蒸すことによって、お魚のうまみがギュッと濃縮される感じ。栄養たっぷりの鮭の脂が溶け込んだ蒸し汁も、また美味! キラキラと輝く澄んだそのスープを、そのまま白いご飯にかけただけでも極上の味わいです。
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15cmくらいの蒸し器に耐熱容器を入れます。下にキッチンタオルを敷いて、蒸気が充分に出たら蒸し器に重ねて蒸しはじめます。 |
仕上げに好みで香菜を飾って召し上がれ。
その4- 幻のXOジャン -
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2年後の本格オープンを前に、日本橋三越と心斎橋大丸にお目見えした『ザ・ペニンシュラブティック』。そこであのXOジャンを発見! 220g 5,250円 |



















