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宗像伸子の食べてナットク！元気ごはん
日々の生活で、気になる体の“お悩み”“疑問”はありませんか？
皆さまの質問に「食べて直す」でおなじみの管理栄養士・宗像伸子さんがお答えします。 体にうれしい「元気ごはん」レシピも満載です！
2008年5月の掲載一覧
2008年05月29日
  • 第08回　スタミナを強化する野菜は？
     
    続きを読む
    最近、疲れがたまりやすいので、スタミナを強化したいと思っています。こういうときは何を食べればいいですか？
    2008年05月22日
  • 第07回　卵はコレステロール値が高くなる？
     
    続きを読む
    卵を食べるとコレステロール値が高くなると聞きました。食べるのを控えたほうがいいのでしょうか？
    2008年05月15日
  • 第06回　骨粗しょう症を予防するには？
     
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    骨粗しょう症を予防するためにカルシウムは摂るようにしているけれど、吸収率をアップさせるような方法はありますか？
    2008年05月08日
  • 第05回　低カロリーなおつまみを教えて！
     
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    お酒を飲むと、ついつい食べ過ぎてしまいます…。低カロリーでお酒に合うおつまみはありますか？