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宗像伸子の食べてナットク！元気ごはん
日々の生活で、気になる体の“お悩み”“疑問”はありませんか？
皆さまの質問に「食べて直す」でおなじみの管理栄養士・宗像伸子さんがお答えします。 体にうれしい「元気ごはん」レシピも満載です！
2008年9月の掲載一覧
2008年09月25日
  • 第25回　そばにはどんな栄養があるの？
     
    続きを読む
    主食には米やパン、パスタなどいろんな種類がありますが、中でも体に良いのはそばだと聞きました。本当ですか？
    2008年09月18日
  • 第24回　血栓症の予防になる食材は？
     
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    病院で血中のコレステロール値が高いと言われました。このままでは血栓症になりそうで心配です。血栓症を予防する食材は何ですか？
    2008年09月11日
  • 第23回　糖尿病の予防になる食材は？
     
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    このごろ体重が増えてきたので糖尿病にならないか心配です。糖尿病の予防になるような食材は何ですか？
    2008年09月04日
  • 第22回　胃もたれを解消する食材は？
     
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    食べ過ぎてしまったのか、胃が重いような気がします。胃腸薬に頼らずに胃もたれを改善させる食材はありますか？