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宗像伸子の食べてナットク！元気ごはん
日々の生活で、気になる体の“お悩み”“疑問”はありませんか？
皆さまの質問に「食べて直す」でおなじみの管理栄養士・宗像伸子さんがお答えします。 体にうれしい「元気ごはん」レシピも満載です！
2008年11月の掲載一覧
2008年11月27日
  • 第34回　歯を丈夫にする食材は？
     
    続きを読む
    すぐに虫歯になってしまうので、歯を丈夫にする食材を教えてください。
    2008年11月20日
  • 第33回　血圧を低くする食材は？
     
    続きを読む
    血圧が高めなので、血圧を低くする食材を教えてください。
    2008年11月13日
  • 第32回　尿酸値が高めの人にオススメの食材は？
     
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    尿酸値が高いので、痛風にならないか心配です。こんなときはどんな食べ物を食べれば良いのですか？
    2008年11月06日
  • 第31回　基礎代謝量を高めるためには？
     
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    健康を維持するために、基礎代謝量をアップしたいです。どのような食生活をすればいいですか？