1章：引越準備チェックリスト

総合チェックリスト

出国時におけるチェックリスト

1. 引越が決まり手始めにやること
2. 海外引越の段取りがつかめてからやること
3. 出発が近づきはじめた頃にやること
4. 出発直前になってやること
5. 現地に到着してからやること

帰国時におけるチェックリスト

1. 引越が決まり手始めにやること
2. 帰国の段取りが掴めてからやること
3. 帰国が近づきはじめた頃にやること
4. 帰国直前になってやること
5. 日本に到着してからやること

2章：上手な引越の手引き

出国時における手続きのポイント

1. パスポートやビザに関する手続きのポイント
2. ペットを一緒に連れていく際のポイント
3. 引越荷物の選別についてのポイント
4. 引越業者選びのポイント
5. 貨物便で送る荷物の荷造りのポイント
6. 海外での健康維持のための事前対策のポイント
7. 引越荷物にかける保険についてのポイント
8. 車の処分についてのポイント
9. 学校関連の手続きのポイント
10. 生活関連の手続きのポイント
11. 役所関係の手続きのポイント
12. 留守宅処置についてのポイント
13. 不用品処分のポイント

現地での生活のポイント

1. 現地での在留届提出のポイント
2. 現地での日本語教育のポイント
3. 現地での在外選挙のポイント
4. 現地でのパソコン利用のポイント
5. 現地でのクレジットカード取得/利用のポイント
6. 現地での日本商品購入のポイント
7. 現地での日本のテレビ・ラジオ・新聞利用のポイント

帰国時における手続きのポイント

1. 役所関係の手続きのポイント
2. 学校関連の手続きのポイント
3. 引越荷物選別のポイント
4. 貨物便で送る荷物の荷造りのポイント
5. ペットを一緒に連れて帰る際のポイント
6. 引越業者選びのポイント
7. 自動車を持ち帰る際のポイント