もてなし
東京電力teporeの料理レシピ集です。家庭でも作れる、レストランや懐石料理などプロの和食レシピは、もてなし料理に迷ったときに力強いレシピ集です。
和食レシピ
射込み蕪の餡抱掛け 天柚子 射込み蕪の餡抱掛け 天柚子
合鴨みそがかぶらの旨みを引き立てる、伝統的な日本料理。
 1人分の栄養価
 エネルギー 256kcal  タンパク質 9.3g
 脂質 9.8g  炭水化物 26.7g  塩分 3.4g
海老みぞれ和え柚子釜盛り 海老みぞれ和え柚子釜盛り
さっぱりとした酸味と、抵抗なく喉元をすぎる舌ざわりのよい先付です。
 1人分の栄養価
 エネルギー 80kcal  タンパク質 5.9g
 脂質 0.8g  炭水化物 9.0g  塩分 1.7g
伊勢海老鬼殻焼(甲羅焼) 伊勢海老鬼殻焼(甲羅焼)
お祝い事に欠かせない伊勢海老。みそのコク深さ、海老のプリプリとした食感を味わう。
 1人分の栄養価
 エネルギー 184kcal  タンパク質 14.3g
 脂質 4.0g  炭水化物 14.7g  塩分 2.0g
秋鮭の葱巻焼き 雲丹敷きソース 鮭の葱巻焼き 雲丹敷きソース
和と洋の贅沢な食材を使った、極上の一品。
 1人分の栄養価
 エネルギー 534kcal  タンパク質 27.2g
 脂質 34.1g  炭水化物 24.0g  塩分 4.7g
車エビと鯛の串揚げ天ぷら 車エビと鯛の串揚げ天ぷら
いろんな食感が一度に味わえます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 475kcal  タンパク質 22.2g
 脂質 27.2g  炭水化物 31.6g  塩分 1.6g
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酢の物(ホタテ、ちしゃとう、金時にんじん) 酢の物(ホタテ、ちしゃとう、金時にんじん)
柔らかな酸味の土佐酢が上品な酢の物に仕上げます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 67kcal  タンパク質 8.6g
 脂質 0.5g  炭水化物 6.5g  塩分 1.4g
涼を呼ぶサーモンの先付 涼を呼ぶサーモンの先付
口の中に上品な涼感が広がります。
 1人分の栄養価
 エネルギー 215kcal  タンパク質 32.7g
 脂質 3.5g  炭水化物 12.3g  塩分 0.1g
はもすき はもすき
はもを暑い季節に鍋で食す贅沢。電気調理器ならではの涼を楽しんで。
 1人分の栄養価
 エネルギー 375kcal  タンパク質40.8 g
 脂質 7.5g  炭水化物 35g  塩分 7.4g
稲庭うどん蓮の華 稲庭うどん蓮の華
工夫と盛りつけで、うどんを華麗にアレンジ。
 1人分の栄養価
 エネルギー 233kcal  タンパク質 18.3g
 脂質 1.1g  炭水化物 32g  塩分 1g
鮑と車海老黄身酢和え 鮑と車海老黄身酢和え
まろやかな黄身酢が魚介の旨みを引き立てます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 102kcal  タンパク質 7.6g
 脂質 3.7g  炭水化物 8g  塩分 0.6g
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蛤しんじょ清汁仕立 蛤しんじょ清汁仕立
だしが効いた、風味豊かな日本料理。
 1人分の栄養価
 エネルギー 52kcal  タンパク質 8.3g
 脂質 0.2g  炭水化物 5.3g  塩分 1.9g
鰤酒香焼 鰤酒香焼
日本海の能登半島・氷見で捕れる寒鰤は最高。
 1人分の栄養価
 エネルギー 581kcal  タンパク質 47g
 脂質 35.6g  炭水化物 8.4g  塩分 1.3g
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