もてなし
東京電力teporeの料理レシピ集です。家庭でも作れるプロの洋食レシピはフランス料理レストランの味を再現。もてなし料理に迷ったときに力強いレシピ集です。
洋食レシピ
フォア・グラ ビゴルノーグランペのアロッシュ添え フォア・グラ ビゴルノーグランペのアロッシュ添え
舌の上でトロリと溶けそうなフォア・グラの脂、風味を活かした一品。
 1人分の栄養価
 エネルギー 1203kcal  タンパク質 38.8g
 脂質 99.7g  炭水化物 23.6g  塩分 2.2g
スモークサーモンときゅうりのクルスティヤン大根のクリーム添え スモークサーモンときゅうりのクルスティヤン大根のクリーム添え
ミルフィーユ仕立てのおいしいスペシャルサラダ。大根の爽やかなソースを添えて。
 1人分の栄養価
 エネルギー 333kcal  タンパク質 8.9g
 脂質 27.2g  炭水化物 12.5g  塩分 1.6g
帆立て貝のソテー フィヤンティーヌ風 帆立て貝のソテー フィヤンティーヌ風
ソースに魚のだしを使うので、ひとくちでもおいしさが実感できます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 257kcal  タンパク質 29.6g
 脂質 9.9g  炭水化物 6.8g  塩分 1.5g
海老と茸とホタテのムース・生ユバの包み揚げ 海老と茸とホタテのムース・生ユバの包み揚げ
なめらかなムースとエビのプリプリ感、いろんな食感が楽しめます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 408kcal  タンパク質 10.4g
 脂質 36.9g  炭水化物 6.6g  塩分 1.6g
豚肉のミラネーゼのグリエ・ディジョン風 豚肉のミラネーゼのグリエ・ディジョン風
絵を描く楽しさにも通じる、美しいデコレーションの一皿。
 1人分の栄養価
 エネルギー 539kcal  タンパク質 28.3g
 脂質 30.1g  炭水化物 34.4g  塩分 1.3g
ページの先頭に戻る ページの先頭に戻る
牛フィレ肉のソテー マデラソース 牛フィレ肉のソテー マデラソース
記念日やお祝い事など、特別な日の特別な料理に。
 1人分の栄養価
 エネルギー 371kcal  タンパク質 31.2g
 脂質 21.6g  炭水化物 9.2g  塩分 2.2g
洋梨風味のビシソワーズ・トマトのジュレ添え 洋梨風味のビシソワーズ・トマトのジュレ添え
洋梨のフルーティな香りの冷製スープをクリスタルグラスで味わいます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 215kcal  タンパク質 13g
 脂質 8.1g  炭水化物 21.9g  塩分 2.2g
シーザース・サラダ・アンティパスタ風 シーザース・サラダ・アンティパスタ風
半熟卵のまろやかな食感が口にひろがり、野菜独自の味を引き立てる逸品。
 1人分の栄養価
 エネルギー 304kcal  タンパク質 16.4g
 脂質 21.8g  炭水化物 11g  塩分 2.6g
鯛のエスカロップ1分焼き 鯛のエスカロップ1分焼き
ハーブの香りに包まれた新鮮な鯛をサラダ感覚であっさりといただきます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 517kcal  タンパク質 20.4g
 脂質 37.2g  炭水化物 23.5g  塩分 2.7g
半温製帆立貝のサラダ  ディル風味 半温製帆立貝のサラダ ディル風味
海の薫りのする新鮮な帆立貝。そしてディルやサラダ菜で香りのお化粧。
 1人分の栄養価
 エネルギー 285kcal  タンパク質 8.7g
 脂質 24.7g  炭水化物 5g  塩分 0.7g
ページの先頭に戻る ページの先頭に戻る
フォア・グラと帆立貝のソテー フォア・グラと帆立貝のソテー
フォアグラのとろける旨さと、その食感が楽しめます。
 1人分の栄養価
 エネルギー 583kcal  タンパク質 15.7g
 脂質 48.8g  炭水化物 16.5g  塩分 3.7g
まぐろとハーブ寿司のデュエット・エスニック風 まぐろとハーブ寿司のデュエット・エスニック風
炒りゴマの香りが漂う新鮮なまぐろとハーブ風味の寿司をサラダ仕立てに。
 1人分の栄養価
 エネルギー 198kcal  タンパク質 15.3g
 脂質 8.5g  炭水化物 15.8g  塩分 0.7g
ページの先頭に戻る ページの先頭に戻る