鮑と車海老黄身酢和え
鮑と車海老黄身酢和え
材料(4人分)
アワビ 1コ
車エビ 4尾
きゅうり  2本
ラディッシュ 1コ
〈黄身酢〉
  卵黄 2コ分
  米酢 50cc
  砂糖 大さじ2杯
  塩 小さじ1/2杯
  酒 大さじ1杯
作り方
(1) アワビは殻つきで塩をつけ、亀の子タワシで洗います。
(2) (1)に酒、塩をふり、蒸し器で約3時間、殻ごと蒸します。
(3) (2)が蒸しあがれば、ひとくち大に切ります。
(4) 車エビはのし串を打って、塩、酒を入れた湯でゆでます。
(5) (4)が冷めてから串を抜き、殻をむいてひとくち大に切ります。
(6) きゅうりは色出しをし、蛇腹に切って立塩につけ、ひとくち大に切ります。
(7) ラディッシュは糸切りにします。
(8) (3)(5)(6)を器に盛り、黄身酢を上からかけて、(7)のラディッシュを天盛りし、供します。
〈黄身酢の作り方〉
卵黄と調味料を全部合わせて湯せんにかけ、混ぜながら熱を通します。余熱でも熱が通りやすいので、やや半熟状態でヒーターから下ろし、ガーゼでこします。
まろやかな黄身酢が魚介の旨みを引き立てます。
1人分の栄養価
エネルギー 102kcal
タンパク質 7.6g
脂   質 3.7g
炭水化物 8g
塩   分 0.6g
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