帆立て貝のソテー フィヤンティーヌ風
帆立て貝のソテー フィヤンティーヌ風
材料(4人分)
ホタテ 16コ
イクラ 適量
生ウニ 50g
春巻きの皮 2枚
エビ 16尾
ピーマン3色 各1/8コ
ミニアスパラガス 16本
〈サフランソース〉
エシャロット 50g
白ワイン 50g
ノワイリー酒 50g
魚のだし 50g
サフラン 0.4g
生クリーム 適量
ミニョネットブラン(白コショウ) 2粒
作り方
(1) エビはボイルし、ホタテとアスパラはバターソテーにします。ピーマン3色はひし型にし、油でサッと揚げ、塩をしておきます。
(2) 春巻きの皮は、4cm角に切り油で素揚げしておきます。
(3) エシャロットをバターソテーして、白ワイン、ノワイリー酒を加えて煮詰めます。
(4) 魚のだし、サフラン半分の量を加え、コショウも煮詰めます。
(5) 生クリームを少し加え、煮詰めてパッセします。
(6) 残りのサフランを加え、バターモンテします。
(7) それぞれを器に盛りつけ、揚げた春巻きの皮と、イクラ、ウニを添えピーマン、アスパラガスをかざります。
ノワイリー酒=白ワインに20種類のハーブを加えた酒。
ミニョネット=粗挽きコショウ
バターモンテ=ソースの仕上げにバターを溶かしこみ、バターの香りととろみをつけること。
ソースに魚のだしを使うので、ひとくちでもおいしさが実感できます。
1人分の栄養価
エネルギー 257kcal
タンパク質 29.6g
脂   質 9.9g
炭水化物 6.8g
塩   分 1.5g
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