TEPORE（テポーレ）は快適ライフを応援する東京電力の生活情報リサーチサイトです
若い人たちの「朝食離れ」が問題になっている昨今、今回お答えくださったテポーレ員の皆さんは73％が「１日3食必ず食べている」派(*^_^*)。うーん、ご立派！ 「いいえ」とお答えくださった方の中には「規則正しい食事は美容にも健康にも必要とわかってるけど、冬は寒くてつい出かけるぎりぎりまでフトンに入ってしまい…」という方も。わかります(T_T)。わたしもこのところ朝食抜きが続いていたので、反省して明日からはちゃんと朝ごはんをつくります〜！
不健康ランキング1位は「たばこ」。なかでも「起きた直後に吸うたばこ」を挙げられている方が複数いらっしゃいました。３位の「寝る前の飲酒」は、ナイトキャップになる程度の量なら良いのでしょうが、お酒が好きだとついつい飲みすぎてしまい…。ということもありそうですね(^_^;)。５位〜10位を見てみると、７位の「運動不足」以外は食べ物関連が占めています。ジャンクフードばかり食べている方は要注意！？
夜更かしをしないと、頭の回転が良くなった。数字クロス（パズル）をやるとボケ防止になる。
毎日納豆を食べ始めて約１年、生理痛が無くなりました。生理期間も短くなりました。生理痛がひどい人にはお勧めです。
うーん、みなさん、色々な健康法を実践しているんですね！ 私は運動不足がたたっているので、最近では朝６時半に起きてNHK教育テレビの『テレビ体操』をしています☆今回の集計結果を見ていたら、71歳の会員さんが書かれた「AM6:30より、みんなの体操・ラジオ体操を毎日続けている」というコメントを見つけてうれしくなりました(*^_^*)。一緒にがんばりましょう！ また「たくわんを噛むと肩こりが治る」など、ユニークな健康法もたくさん。全部ご紹介できないのが残念です！ 今回もためになるご意見、ありがとうございました♪
「はい」とお答えくださった方々が37％、これは多いのか少ないのか…。インフルエンザやケガなどのほか、持病で通われている会員さんも多いようですね。そういえば冬から春にかけて、わたしの周囲では「花粉症治療」のために通院している人が激増します。今年は花粉が異常に多いと言われているので、今年から花粉症にかかる方も多いかも…(T_T)。また、風邪などをひいた場合に「すぐ病院に駆け込む」派と「滅多に病院には行かず、市販薬や独自の方法で治す」派に分かれていて、なかなか興味深かったです☆
一日一杯の青汁を飲むこと。お風呂上りにビールやチューハイをやめて、炭酸が入っているペリエを飲んで、ビールを飲んだつもりになる。
