暑苦しくてなかなか眠れないことも多い夏の夜。みなさん、ちゃんと睡眠をとれているのかな？　今回はテポーレ会員のみなさんの睡眠事情を大調査☆毎日の睡眠時間や眠る環境、なかなか眠れない夜のとっておきの方法やオススメ睡眠グッズなどをご紹介いたします。爆笑エピソードやオリジナル川柳もまじえながら、みんなの声を一挙公開！

年代によってもっと差が出るかと思いきや、どの年代も「６時間以上、７時間未満」という点では共通していますね（*^_^*）。とはいえこれは「平均」なので、個々のお答えを見てみると、「５時間」や「７時間」という方も多いようです。中には「２〜16時間」という20代の会員さんも。「睡眠時間２時間」も大変そうだけど、「16時間」もスゴイ！　眠れるときに寝溜めする、という生活なのかな？　「毎日12時間は寝てます」という方も何名かいらっしゃいました。最近寝不足でお肌が荒れてきたわたしとしては、見習わなくては…(T_T)

「ベッド派」より「ふとん派」がやや優勢ではありますが、ほとんどフィフティフィフティですね。「その他」とお答えくださった“寝る環境”を見てみると、「低反発マット」「ソファ」「床に薄いござ…（腰痛のため）」「マットレス」「畳の上直に」などなど☆なかには「ベッドと布団両方。気分によって変える」という贅沢な会員さんも複数。そんなスペースがあるなんて、うらやましい！　また「自分で作った簡易ベッド」というコメントも。一体どんなベッドなのかな！？　見てみたいです（*^_^*）

導眠剤やさまざまな睡眠グッズが世の中に出回っておりますが、意外にも「ない」という方が75％。とはいえ「欠かせない、というわけではないけど、眠れない時に頼るモノはあります」という声も多数いただきました☆わたしは去年「フルオーダー枕」を作ったところ、起きたときの肩こりが解消されたみたいです♪　テポーレ会員のみなさんの「おすすめグッズ」を一部ご紹介いたしましょう(^O^)／

■よりによって…

こどもが寝ぼけて、冷蔵庫をトイレと間違えて、用をたした…。

■結局「正夢」!?

睡眠中ではないんですが、バイトの先輩と付き合っている夢をみて翌日現実とごっちゃになった挙げ句、その先輩に『僕たち付き合ってましたっけ？』と聞いてしまった。先輩もなぜか混乱して『え？え？？いやいや違う違う！』と訳の分からない顔をしてました（当たり前ですけど）。でもそれがきっかけでその先輩と付き合うことになりました。

■スイッチちがい

ある日朝目覚ましが鳴っていたので主人に「早く止めてよ！」と怒ると、慌ててモゾモゾ動いたかと思うと枕元にあったノック式ボールペンをカチカチして、満足そうにまた寝ていました。毎日寝ぼけたり寝言を言っていますが、さすがにもう慣れてしまいました。

■弟の素顔

弟が小さいとき、よく寝ぼけて母と私を間違えて「お母さん、お母さん！！」って呼んでは抱きついてきて、昼間の弟との違いに戸惑ってしまった。

■実はおぼっちゃま!?

学生時代、合宿で雑魚寝していた時、夜中に聞こえてきた「…おばあさま、明日は何時にナントカへお出かけですか」という丁寧な寝言。普段そういう口調とは程遠いワイルド男子が発しただけに目撃（聞撃？）した私たちはあっけにとられ、眠気がふっとびました。

■誰に言ってるの

自分ではなぜ言ったかわからないが、「今、起きるってば！」と、しつこいほど叫んでいたらしい。

■説得相手は…

（夢で）ゴジラに食べられそうになって、一生懸命に「私は不味い」と説明している自分。必死さに笑えました。

■２階崩落

子供の頃2段ベッドの下に寝ていて、寝ながら足を上に上げて上の段の板を持ち上げてイタズラしていたら、板が外れてしまいました。どんなに叫んでも上で寝ていた姉は起きてくれず、騒ぎを聞きつけた両親が助けに来るまで、ずっと両足で板を支えていました。

■似たもの家族

家のすぐ横が火事になった時、物凄い爆音にもかかわらず誰1人起きる事もなく、隣近所の方が窓を破って進入し、私達を助けようとしたがそれでも起きなかった！　超爆睡家族。

■いびき対策

私はいびきをかきます。家族に迷惑にならないよう、サージカルテープを口に縦に貼り付けて眠ります。鼻呼吸を強制的にすることで、健康にも良いですね。また喉の粘膜の乾燥も防げるので、冬場などの風の予防にも大変役に立ちます。もう４年以上続けています。自分にとっても気持ちが良いです。

■なぜテレビ？

昔の知り合いですが…。旅行中、旅館の部屋のテレビを夜中に「地震だ〜！」と言って外へ運び出そうとして従業員に止められてた変なヤツがいた。

■職業的寝言

寝言を言います。新米ナースのとき、夜中、もっくり起き上がって、主人に向かって膝をついて「さぁ、ガーゼ交換しますよ」と言ったそうです。