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2006/08/24掲載

今回のアンケート結果は「栄養ドリンク」

栄養ドリンクってどうなの？みんなどう思ってる？

夏バテで食欲がない。休日もレジャーで、慢性的な疲れがとれない。そんな夏の疲れが溜まるこの時期、「栄養ドリンク」に頼ってしまう方も多いかもしれません。
いまやコンビニや近くのドラックストアーでも手軽に買える「栄養ドリンク」。みなさんはどんな風に利用しているのでしょうか。
今回特におすすめなのが、皆さんから頂いた「ご家庭で作るオリジナル栄養ドリンク」のレシピ。夏バテ対策など健康のために飲んでいるドリンクをたくさんご紹介いただきました。おばあちゃんの作るしそジュースから人気の豆乳のドリンクまでいろいろ！お家で手軽に作れるドリンク、一度試してみてはいかがでしょうか？

 アンケート「栄養ドリンク」

調査対象者
調査方法 インターネットリサーチ
調査期間 2006年8月3日（木）〜8月6（日）
対象者 TEPORE会員
有効回答者数 7107人（男性4090人･女性3017人）

今回の「栄養ドリンク」に関する調査では、2006年8月3日〜8月6日の間に、7107人の方から回答をいただきました。

9割が飲んだ経験あり！頻度はどれくらい？
Q．市販の栄養ドリンク（スポーツドリンクを除く）を飲んだことがありますか。
市販の栄養ドリンク（スポーツドリンクを除く）を飲んだことがありますか。
Q.どれくらいの頻度で飲んでいますか？
どれくらいの頻度で飲んでいますか？

市販の栄養ドリンクを「飲んだことがある」人の割合は、なんと全体の9割以上！ほとんどの皆さんが、一度は栄養ドリンクのお世話になったことがあるようです。

栄養ドリンクの飲用頻度は、「改善したい症状によるため、特に回数は決めていない」が37.2%と最も高い割合となりました。

以下、「月に１回以下」が21.5%、「月に２回程度」が18.1%と続きます。


《「栄養ドリンクを飲んだことのない」方たちのご意見》

栄養ドリンクを飲まない理由は
1位：「飲む必要性を感じなかったから」･･･57.9%、
2位：「本当に効果があるか分からないから」･･･56.3%
3位：「副作用などが心配だから」･･･17.7%
4位：「お金がもったいないから」･･･17.5%
という結果に。他にも
・味が嫌いなので（50代・女性）
・茶色い瓶に入って、中の色が見えないので飲む気にならない（30代・女性）
・人工的に造られたドリンク等飲む気はない。（40代・女性）
というご意見もありました。

疲れた時に栄養ドリンク！
Q．どの様な効能の栄養ドリンクを飲んでいますか。
1位 滋養強壮・疲労回復 95.6 %
2位 美肌 10.1 %
3位 整腸効果 4.6 %
4位 アンチエイジング 3.4 %
※複数回答

飲用している栄養ドリンクの効能は「滋養強壮・疲労回復」が２位以下に大差をつけ、95.6%と最も高くなりました。

以下、「美肌」が10.1%と続きますが、「美肌」目的の男性の割合はほとんどゼロ。やはり、「美肌」を気にするのは女性の方が多く、女性会社員の34.7%が「美肌」効果のある栄養ドリンクを選んでいるという結果になりました。


《他にもこんなご意見がありました》

・二日酔い解消（40代・男性）
・デトックス（40代・女性）
・悪酔防止（70代以上・男性）
・熱中症予防（70代以上・男性）
・気分転換（30代・男性）
・眼精疲労（30代・女性）
・ポイントが欲しかった時（50代・女性）
・長いドライブ､旅の時（60代・女性）
・マラソン大会で走る直前に（40代・男性）
・中性脂肪予防（40代・男性）
・風呂上りののどが渇いた時（50代・男性）
・肩こり（50代・女性）
・すっきりしたいため（40代・女性）

「リポビタンＤ」が大人気！
Q．普段飲んでいる栄養ドリンクを教えてください。
1位 リポビタンＤ 4259人 65.8%
2位 チオビタドリンク 1432人 22.1%
3位 ユンケル 1078人 16.7%
4位 アリナミン 1072人 16.6%
5位 エスカップ 957人 14.8%
6位 リゲイン 914人 14.1%
7位 グロンサン 800人 12.4%
8位 チョコラＢＢ 693人 10.7%
9位 アスパラドリンク 465人 7.2%
10位 ロ−ヤルゼリ−配合ももの味 320人 4.9%
11位 アルフェ 311人 4.8%
12位 シングロモント 227人 3.5%
13位 ゼナ 221人 3.4%
※複数回答


【男性】

【女性】
1位 リポビタンD リポビタンD
2位 チオビタドリンク チオビタドリンク
3位 アリナミン チョコラBB
4位 ユンケル ユンケル
5位 リゲイン エスカップ
6位 エスカップ アリナミン
7位 グロンサン アルフェ
8位 アスパラドリンク リゲイン
9位 ゼナ ローヤルゼリー配合ももの味
10位 シングロモント グロンサン

 

普段飲んでいる栄養ドリンクは、「ファイト一発！」のCMで有名な「リポビタンＤ」が65.8%と大人気です。以下、「チオビタドリンク」（22.1%）、「ユンケル」（16.7%）、「アリナミン」（16.6%）が続きます。

性別でみると、 『男性』 には「リポビタンＤ」「チオビタドリンク」「アリナミン」「ユンケル」「リゲイン」などの栄養補給、滋養強壮、疲労回復効果の高いものが人気。

『女性』 には「チョコラBB」「ローヤルゼリー配合ももの味」「アルフェ」など、鉄分補給やパッケージもかわいらしく工夫されているものが人気なようです。


《他にもこんなご意見がありました》

・眠眠打破（20代・女性／50代・女性）
・タフマン（50代・女性）
・ウコンの力（30代・男性）
・赤まむしドリンク（50代・男性）
・オロナミンＣ（50代・女性／60代・男性）
・若甦ドリンク（50代・女性）
・ファイブミニ（30代・女性）
・養命酒（40代・女性）
・マムシゲン（40代・女性）
・特に決めてなくて、店頭でこれはと思うものを選ぶ。（50代・男性）

また、「リポビタン」でも「リポビタンゴールド」、「ユンケル」の中でも「ユンケル黄帝」「ユンケル黄帝液」と、こだわりを持っている方も多くいらっしゃいました。

疲れがたまったら･･･そして気合を入れたい朝にも！
Q．どの様な時に飲もうと思いますか。
1位 仕事や日常生活の疲労がたまっていると感じる時 81.3%
2位 風邪気味などの体調不良の時 43.9%
3位 気合を入れたい時 20.5%
4位 睡眠不足の時 19.4%
5位 スポーツの前後で 9.5%
6位 ニキビや口内炎、肌荒れがある時 7.3%
7位 日焼けした後やシミが気になる時 3.2%
8位 知人に勧められた時 2.6%
9位 貧血気味の時 2.5%
10位 テレビや雑誌で勧められている時 1.1%
11位 冷え性を改善したい時 0.9%
12位 妊娠中 0.3%
※複数回答

Q.主に飲む時間はいつですか？
主に飲む時間はいつですか？

栄養ドリンクを飲む状況では「仕事や日常生活の疲労が溜まっていると感じる時」が81.3%と最も高い割合となりました。
以下、「風邪気味などの体調不良の時」が43.9%、「気合を入れたい時」が20.5%と続きます。

飲む時間としては、「特に決まった時間は無く、思いついた時に」が39.8%と最も高い割合となり、次に「朝」が23.2%と続きました。


《他にもこんなご意見がありました》

・仕事場で配られる（60代・男性）
・たばこを吸いすぎたとき（30代・女性）
・駅のホームで喉が渇いている時等利用する。（60代・女性）
・映画を観る前（40代・男性）
・お金に余裕があるとき（30代・男性）
・「お試し」で貰った時（70代以上・男性）
・徹夜が必要な時（30代・男性）
・授乳中（30代・女性）
・抜歯後であまり食べられないとき（30代・女性）
・風呂からでたあと（50代・男性）

効果は気持ちの問題！？
Q．栄養ドリンクを飲んで効果を実感できますか。
栄養ドリンクを飲んで効果を実感できますか。
Q.あまり効果を実感できなくても、定期的に飲む理由はなんですか？
あまり効果を実感できなくても、定期的に飲む理由はなんですか？

栄養ドリンクの効果については、「まあ実感できる」と「どちらともいえない」が僅差。「あまり実感したことがない」方が14.2%と続きました。

さらに、あまり効果を実感できなくても定期的に飲む理由は？という質問には「身体的な効果は実感したことがないが精神的な安心感を得られる」が59.7%と最も高い割合となりました。次に多かったのは、「飲み続けることで効果が出るかもしれないという期待があるので」という結果に。

要は気の持ちようなのかもしれませんが、時に栄養ドリンクに頼りたくなる気持ち、わかりますよね！？


《他にも「定期的に飲む理由」について、こんなご意見がありました》

・試供品の提供を受けたから（50代・男性）
・会社で貰うから（40代・女性）
・差し入れにもらうのでなんとなく飲む（30代・女性）
・親が効くと勧めるので（30代・女性）
・清涼飲料水よりいいかなと思い（60代・男性）
・気休めかな？ （60代・男性）
・非常に疲労が蓄積し易い特殊な状況下にあるから（50代・男性）

値段と効果に関係は！？
Q．１本あたり、大体どれくらいの値段の栄養ドリンクを飲んでいますか。
１本あたり、大体どれくらいの値段の栄養ドリンクを飲んでいますか。
Q.栄養ドリンクの効果は、値段によると思いますか？
栄養ドリンクの効果は、値段によると思いますか？

栄養ドリンクの値段は、「101円〜200円」が46.1%と最も高い割合となりました。「201円〜300円」が22.6%、「100円以下」が11.5%で続きました。
栄養ドリンクと値段の関係についての質問では、「値段が高いもののほうが効果もあるような気がする」が56.5%と最も高い割合となり、「あまりそう思わない。安くても効果が高いものもあると思う」が21.9%と続きました。また、中には「風邪をすぐに治したいときは一番高いユンケルを買います。効きます！（20代・女性）」というご意見も。普段はそれほど高いものではなくても、症状や場合によって値段を変える方もいらっしゃるのかもしれませんね。


《他にもこんなご意見がありました》

・効果は期待していない。値段と味で選んでいる（40代・女性）
・その気になって飲めば、何でも効く（30代・男性）
・値段よりタウリンの量（30代・男性／ 40代・女性／30代・女性）
・自分の体に合うかどうかだと思う（30代・男性）
・高いものを飲んだことが無い（30代・男性）
・自己体調の吸収力で効果は左右される（70代以上・男性）

我が家はこれ！手軽で健康にいいドリンク教えます。
Q．おすすめの自家製栄養ドリンクレシピがあれば教えてください。
1位 蜂蜜
2位 梅
3位 お酢
4位 レモン
5位 牛乳
6位 バナナ
7位 りんご
8位 生姜
9位 にんじん
10位 野菜・野菜ジュース

皆さまよりお寄せいただいた自家製の栄養ドリンクをご紹介いたします！

人気の素材ベスト10にあがった食材は、「なるほど。健康によさそう！」という素材がたくさん。1位の蜂蜜はレモンとの組み合わせが人気で、梅は、自家製梅酒派と梅ジュース（梅シロップ）派が多数いらっしゃいました。3位のお酢については、とくに「黒酢」「りんご酢」「バナナ酢」とこだわりのある方も多かったです。

また、こだわりのオリジナルレシピをたくさんご紹介いただきました。その中の一部ですが、すぐに真似できそうなレシピを中心に、皆さまのご意見をご紹介します！

■夏にはこれ！
・梅を焼酎の変わりに酢と、蜂蜜を入れてつけたものを水割りして飲む。お酒を飲めない人でもおいしく飲めるし梅の栄養も取れます。夏の清涼剤です。（60代・女性）
・シソジュース（１リットル）青シソ　８０枚、赤シソ　５枚、砂糖　３００ｇ、クエン酸大さじ１お湯１リットルに青シソ入れ、次に赤シソ加え１０分煮る。ざるでこして煮汁をボールなどに移し、暖かいうちに　砂糖（はちみつでもよい）を溶かす。クエン酸を加えると煮汁がピンク色に変わる。この時期さっぱりしていておいしい。疲れが取れるような気がする。（40代・女性）
・ドリンクというよりスープです。にんにく、鷹のつめ、葱のみじん切り、たっぷりをごま油で炒めたところへ鶏がらスープを入れ、沸騰したところへ更に葱、木耳、溶き卵、ラー油を加えて水溶き片栗粉でとろみをつけて、朝飲みます。身体がシャキッと目を覚まし、食欲も出ます。暑い夏だからこそ熱いスープで汗をかくと身体がひんやりします。（40代・男性）
・栄養ドリンクと言えるかどうか解からないが、夏の暑い時期にはよく冷えた「ガスパチョ」を良く飲む。夏バテしません。（60代・女性）
・山芋の摩り下ろし＋白だしを少々＋卵黄一個＋醤油少々＋もみ海苔は好み＝良くかき混ぜるこれが私の夏場を乗り切るスタミナドリンクです（60代・男性）
・生梅とリンゴ酢と蜂蜜で作った梅ジュースです。〈材料〉生梅１kg　リンゴ酢500cc 蜂蜜１kg〈作り方〉１．生梅に楊枝かフォークで穴を開けます。２．材料を広口ビンに入れ、３日に一度フタをあけます。３．３週間後には飲めます。（お好みの濃さに水で薄めます。）これで、夏バテ予防完璧です。（40代・女性）
・疲労回復には、何と言ってもお酢！黒酢にカルピスを入れて薄めれば夏場にぴったりのさわやかなドリンクができあがります。（30代・男性）
■疲れた時には･･･
・かぼすの絞り汁に、砂糖を加え、お湯を注ぎ、よく混ぜて飲む。甘酸っぱい味が何とも言えない。疲労回復と、風邪予防になります。（60代・男性）
・ゴーヤーのすりおろし汁に蜂蜜を混ぜ、５０ｃｃ程の水で薄めて飲むと、身体のだるさが取れる（40代・女性）
初夏から庭のいたるところに芽を出す「紫蘇」は秋になると実を沢山つけてくれますので、収穫して軽く塩を振りしばらくおいて水洗いしておきます。手ごろな保存ビンにお酢と蜂蜜を２対1の割合で作り、先ほどの紫蘇の実を入れて半年位床下で保存します。これを大スプーン１杯毎朝飲んでいます。疲労回復と風邪が引きにくく大変重宝しています（60代・女性）
■風邪をひいたら･･･
・オレンジ（ミカンでも可）を絞り、おろしたにんにくと共に暖めて飲むと初期の風邪に効く（50代・男性）
・ザクロの実に砂糖をかけて４−５日置くいたものを食すると、カゼに良く効きます。あさりを何も入れずに煮て、ウワズミをコップ一杯飲む。カゼに良く効きます。（全く美味くないですが）・・・・お試しください。（60代・男性）
・スライスした大根をはちみつで漬け込む。大根エキスとはちみつが混ざったものを飲むと風邪の時に効果あり。（30代・女性）
・風邪の時に、トロロ昆布と鰹節（削った物）と長ネギのきざんだものとおろし生姜をどんぶりに入れ、其処に適量の味噌を入れて、熱湯を加えた物を飲んで寝ると風邪の治りが早いです。（40代・女性）
・扁桃腺が腫れた時、ホットミルクにはちみつを溶かしたものを飲んでいます。のど飴をなめるより、のどが癒される感じがして好きです。（30代・女性）
■お肌にいいのはこれ！
・ヨーグルトとキウィをミキサーにかけるだけ。少し置くとキウィーの酵素が効き始める。美肌と整腸作用あり。（30代・女性）
・ヨーグルトにきなことフルーツ（何でもＯＫ）と牛乳とはちみつを好みの分量で入れてミキサーにかける。ポイポイとミキサーに入れるだけなので手軽だし、美肌効果はバッチリです。化粧ののりが良くなりますよ（30代・女性）
・毎朝、ミキサーで作るオリジナル野菜ドリンクを飲むのが日課です。一番のお気に入りはにんじん30ｇ（皮付きのまま、薄切りにして、１分間電子レンジにかける）・プチトマト80ｇ・ほうれん草30ｇ・キウィ1/2個・牛乳50cc・氷3〜4個で作るジュース。最初は味が気になったのでハチミツなどをプラスして・・・。整腸作用も抜群ですし、美肌効果にも抜群です！（20代・女性）
■目が疲れたら･･･
・アリナミンとクコの実をミキサーにかけて飲むと目の疲れが取れるのが早いような気がしてます（40代・女性）
・目が疲れたときに人参ジュースは最高です。美肌効果や便秘解消にも役立ちます。ゆずやりんごを入れるとさらにおいしいです。（70代・男性）
■腸もごきげん♪
・アロエをはちみつ漬けにしできたエキスを水で薄めて飲んでいます。便秘・風邪などにメチャ効きます！（30代・女性）
・生のアロエ３葉と人参半分、自家製梅酒コップ１/4、季節の果物入りの生ジュース。胃腸の調子がよくないときはアロエを余分目に入れる。（50代・男性）
・オレンジジュースや野菜ジュースに黒酢を入れて飲むと、お通じがよくなります。（50代・女性）
・バナナ一本・カスピ海ヨーグルト大スプーン２杯・プルーン１個・牛乳150ｃｃ・氷３個（２人分）をミキサーにいれてガーッとまわして朝飲むとすっきり目覚める。お通じもよくなる。（30代・女性）
・便秘予防に自分でミキサーで作って飲んでいる。バナナ、ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖がベースで気分で粉末のコラーゲンや青汁、ビタミンＣなども入れる。便秘には効きますよ！あと暑い時期は炭酸水ににがりを入れて飲むのもお勧めです！お腹も膨れるし便秘にも効いてお得です。（40代・女性）
・黒ゴマ+豆乳＋コーヒー　毎朝飲んでます。腸し（調子）いいです。（50代・女性）
・青梅を冷凍庫で一晩凍らせて、同量のお砂糖と一緒につけて、4日間。出来た梅ジュースは、我が家の夏の定番。お腹にも優しいし、元気が出ます。（30代・女性）
■我が家はいつでもこのドリンク！
・「モロヘイヤスープ」細かく刻んだモロヘイヤをベースに好きな食材をプラスして作る。（モロヘイヤスープはくせがないので何にでも合う）（40代・女性）
・【りんごと玉ねぎのミックスジュース】疲労回復・便秘解消・リラックス効果・美肌に効果あり♪<材料>一人分（コップ一杯分）*りんご1個（できればハチミツりんご）*玉ねぎ　2分の1 （できれば新玉ねぎ）*塩少々　［1］玉ねぎを千切りにし、水に30分ひたしておく。（辛味をとる為）　［2］りんごを乱切りにして塩水に15分程度つけおく。（甘みを引き出し変色を防ぐため）　［3］　［1］の玉ねぎと［2］のりんごをミキサーにかける。　［4］ミキサーにかけた［3］をガーゼなどに包み絞り塩を半つまみ加えコップにうつして完成。作り置きはなるべく避け、一日で飲みきれる分だけ作るのがベスト♪（30代・女性）
・アルコール40度以上の蒸留酒に半年以上餌を与えずに胃の中を空にさせたマムシを漬けるマムシ酒（30代・男性）
・うこん粉末（春・秋・紫３種を自分で配合したもの）に黒酢、蜂蜜を加え、豆乳で割ったものを毎朝起床時に一杯飲む。数十年来続けている小生の健康飲料。（60代・男性）
・おばあちゃんが作ってくれる「しそジュース」（20代・女性）
・おばあちゃんのりんご、セロリ、レモン、人参、ホウレン草、蜂蜜等のフレッシュジュースです。（10代・男性）
・黒酢に　玉ねぎのスライスを２日位漬け毎朝食事のときに食べます。一週間で食べ終わる分量を作ってます。残った黒酢は薄めて蜂蜜をいれ水分補給の一品にしてます。（60代・女性）
・生の黒酢を7から10倍にアルカリ・イオン水で薄め、飲む人の好みに合わせて蜂蜜で甘みを整えて氷を浮かせてでき上がり。夏は勿論、冬でも風呂上がりに飲むといけますゼ！（70代以上・男性）
・黒胡麻バナナ豆乳ドリンクです。バナナを凍らせておき、豆乳・黒胡麻ペーストと一緒にシェーカーにかけます。ひんやりとした美味しいドリンクな上、健康にも良いのでオススメな飲み物です。（20代・女性）
・自家製の梅酒は、混ざりもののない一種の栄養ドリンクだと、思っている。（60代・男性）

栄養ドリンクに頼らない食生活を目指す！？

栄養ドリンクについてのアンケート結果、いかがでしたか？
今回、ご回答いただいた方の9割以上の方が栄養ドリンクを飲んだことがある、という結果になりました。疲れた時やお肌の調子が悪い時、栄養ドリンクのお世話になること、ありますよね？

アンケート結果からも分かるように、実際の効能というより、気分的に頑張りたいときに飲む、という方が非常に多かった栄養ドリンクですが、飲み続けたり、他の薬などとの相互作用（飲み合わせ）などには注意が必要な場合もあります。
「できるだけドリンクでなく食事から、と気をつけている。それが、私の健康レシピと言いたい。（60代・男性）」「栄養ドリンクに頼らねばならぬほど追い詰められないことが一番。（30代・男性）」「栄養ドリンクより、日ごろの食事に気を配った方が良いのでは・・・？（40代・男性）」というご意見もありました。普段の生活・食生活から見直して、いざ、という時だけ栄養ドリンクにする、というのが賢い方法かもしれませんね！

今回のアンケートでは健康を意識されている方が大変多く、貴重なご意見や自家製栄養ドリンクレシピをたくさんいただきました。皆さんの回答を見ながら「そういえば実家ではおばあちゃんもお母さんも自家製梅酒を造っていたなぁ」と思い出しました。
自家製栄養ドリンクレシピは、個人の体調や体質などによって効き目や分量に差がある可能性があります。お寄せいただいたレシピを参考に、皆さまご自身が一番元気になれるオリジナル栄養ドリンクを考えてみてはいかがでしょうか。

まだまだ、暑い日が続きます。ご自分やご家族の健康について、ちょっと見直すきっかけにしてみてください！

次回は、「あなたの家の地震対策」についてのアンケート結果を発表します。
地震対策について用意は万全！という方も、実は何をしたらいいか分からないという方も、この機会にもう一度地震対策について考えてみましょう！
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