1位「高尾山」

• いろんなコースがあって、体力や目的に応じて登り方を決められること、眺望も良く、手頃な高さであること等、万人に向いていると思います。（40代・女性）
• 近いこと。複数の登山ルートがあること。ダメになったらケーブルやリフトもあること。（40代・男性）

2位「丹沢・丹沢山系」

• 丹沢山塊の峰峰、表尾根をお薦めしたい。神奈川県。景色、眺望の良さは苦しみを忘れさせてくれます。山歩きが好きになった体験の道です。（60代・男性）
• 神奈川県の丹沢山系に一つである大山。小田急線伊勢原駅からバスで大山神社下まで行き、そこから足で登山するか、ケーブルカーで下社まで楽して行くかは体力・年齢・財力で決めれば良い。大山阿扶利神社の下社から湘南海岸を見渡せるのも嬉しいが、お詣りをした後で、湧き水（名水）で喉を潤すと寿命が延びる。もちろん、容器を購入してもしなくても、汲むのは自由なので、さらに上社まで登る際は水筒につめると良い。上社までの道のりはそれまでと一転して険しいが、１〜１．５時間で頂上にある上社まで登れる。頂上からは、遠く大島や三浦半島の眺望が素晴らしい。帰りは、広沢寺温泉の側に降りていけば、日帰り入浴も楽しめる道のりである。（50代・男性）

3位「筑波山」

• 筑波山、茨城県。平野の独立峰のため標高の割りに眺望がよい。ロープウェーとケーブルカーがあるのでいざというときは安心。植物も豊富。四季をつうじて楽しめる。（40代・男性）
• 筑波山。登るときは自力でも帰りはケーブルカーやロープウェーがあるから疲れても安心。ケーブルカーの隣を通るルートは結構きつかったので、反対側から登った方がよいかと思います。（30代・女性）

4位「奥多摩エリア」

• 初心の時にはまずは近場の「安全な低山」から歩くことが一番です。埼玉県秩父・東京奥多摩等です。（50代・男性）
• 奥多摩周辺の山。ハイキング客が多いため、道が良く整備されており、迷う心配もほとんどない。（40代・男性）

5位「尾瀬」

• 色々行っていますが、初心者向けはやっぱり尾瀬です。コース設定が脚力に応じて設定できるし、いざとなったら山小屋も豊富だし、これ以上に変化があるところは有りません。（50代・女性）
• 尾瀬が良いですね。登山という感じでは無いかも知れませんが、結構アップダウンが有るので開けた景色を目にすると、達成感が感じられます。これからは紅葉も綺麗ですし、一年通して良い所です。（30代・女性）

1位「六甲山」

• 兵庫県　六甲山　山の登り口にタイムレコーダーが置いてあり、特に歩き好きの老人が365日欠かさず日課の如く山歩きしていますよ。いつも登る人がいないと病気でもしたのかと心配するほど沢山の顔なじみがいると聞きました。（50代・男性）
• 兵庫県の六甲山地。山全体の東西南北から色んなレベルの登山コースが整備されていて、季節により行くメンバーによりコースを検討することが出来る。どのコースをとっても登山口まで交通網が発達しているので小さな子どもでも挑戦しやすい。（50代・男性）

2位「伊吹山」

• 滋賀県と岐阜県の県境にある伊吹山が高山植物も豊富にあり、下山後の薬草風呂も最高です。（60代・男性）
• 滋賀県「伊吹山」・・・眺め、JR駅から近い。（70代以上・男性）

2位「生駒山」

• 生駒山、大阪府。大阪50山。ハイキングコースがある。（40代・女性）
• 奈良県・生駒山。誰でも簡単に登れ万が一疲れたら日本最初のケーブルカー（電車？）に乗って帰れる。夏でも夕方は寒いくらい涼しい。（40代・女性）

2位「金剛山」

• 大阪府の金剛山、交通の便が良く、店などもあり、また登山道が良く整備されている。（40代･男性）
• 金剛山　のぼり口が沢山あって　自分にあったコースを選べます。（60代・女性）

5位「阿蘇山」

• 阿蘇山。季節を問わず、老若男女皆でたのしめ、山と風景を楽しめる良いところ。（40代・男性）
• 熊本県、阿蘇山。活火山で、景色も抜群です。（60代・女性）

5位「比良山」

• 比良山辺りが良いのでは。取り立てて難しい所は無いが自然は満喫コースです。（60代・男性）
• 比良山系、以前はロープウエイもあって簡単でしたが、廃止ののちは、少し難しくなりました。それでも、麓から登り始めて2、3時間で鞍部に到着できる安易さは、取りつくには好適なものでしょう。（50代・男性）

※コースによっては熟練者向けとなっている場合もありますので、事前によく調べてください。

1位「富士山」

• 人生に一度はと考えて50歳で初登頂　以来病みつきになり5度登頂家内とは4ルートを登る　ご来光の素晴らしさ　見知らぬ人との出会いで感動を何度も経験しました　新幹線や　車中から眺めては　苦労して登った思い出が一杯です。（60代・男性）

2位「尾瀬」

• みんながその土地を大切にしていることが伝わってくる。（30代・女性）

3位「穂高連峰、穂高岳」

• 学生時代・入社早々ですが、北アルプスの槍ヶ岳から奥穂高岳（上高地出発で上高地戻り）の縦走が最高でした。　技術的にはレベルが高い方だと思いますが、仲間と行っても、単独行でもそれなりの楽しみがありました。　もう、あの時の体力はないだろうな？？？　時間を倍くらいかければなんとかなるかな？（40代・男性）

4位「槍ヶ岳」

• 長野県　北アルプス（アルプス銀座）燕岳から槍ヶ岳への縦走。眺め（山岳美）が最高に良い。（70代以上・男性）

5位「白馬、白馬岳」

• 「白馬岳」長野県だと思います。高山植物がたくさんあって綺麗だった♪雪原もあって、登山の醍醐味を味わえます♪頂上までは、息が苦しくて、高山病みたいになったけれど、空気が綺麗で、登った達成感がありました♪途中、野口五郎さんの名前の由来でもある、「野口五郎岳」があります♪(笑) （30代・女性）

1位「立山」

• 立山の雄山。室堂までは交通機関があり、一気に標高2600メートル、そこから400メートル上れば、3000メートル。眺望良し、天国です。但し、天候次第。（50代・男性）

2位「久住山、九重連山」

• 久住山（九重連山）大分県：雪解けのころとピンクの「みやまきリしま」が咲く「坊がつる台地」でのキャンプと硫黄分の多い温泉は、私の青春時代の楽しい思い出です。（60代・男性）

3位「六甲山」

• 六甲山、兵庫県の神戸にあります。１年を通して冬場は雪で厳しいですが夏は下界との温度差が10度ちかく違ってきますので避暑に行くには最高ですよ　又秋と春はそれぞれのシーズンの木や花々が咲き乱れとても美しいです。（50代・女性）

4位「剣岳」

• 剣岳、富山県。脚がすくむほどの高度感。二度は遠慮したい恐怖感。お勧めです。但し年齢は40台迄まででしょうか。（40代・男性）

4位「大山」

• 大山・鳥取県、眺望が素晴らしいのは勿論ですが、山開きの松明行列は始めての体験で感動しました。（50代・女性）

1位「スイス」（11名）

• 今年の8月に、スイスのマッターホルンのゴルナグラードで1時間ほどハイキングをしました。−4℃の雪のちらつく中、高山植物のお花畑を歩き湖に映ったマッターホルンの美しさに感動しました。（60代・女性）
• スイスの山並み・憧れのマッターホルンは眺めていて飽きがない。麓まで行って十分満足である。４０年来の夢を果たしていまだに、夢見ごこちである。（70代以上・男性）

2位「ネパール」（4名）

• ネパール。ポカラ。有名観光地であるが、人々の清貧な生き方、闇より星のほうが多い夜空、忘れられない。（40代・女性）
• カラパタール、ヒマラヤ　なんといっても素晴らしい眺望。（70代以上・男性）

3位「オーストラリア」（2名）

• 昨年の6月に、オーストラリアのエアーズロックに念願叶って登ってきました。360度見渡すかぎりの水平線には、大感動でした。これも日頃、ゴルフで鍛えている、足腰の強さだなー。と実感した次第です。（60代・女性）
• オーストラリアのエアーズロック適度な高さで登りがいがあり、頂上の眺めも抜群だった。（40代・男性）

※コースによっては熟練者向けとなっている場合もありますので、事前によく調べてください。
※皆さまのコメントは、実際にご記入いただいたとおりに記載させていただきました。

「運動のススメ〜山歩き編〜」、いかがでしたか？
本当にたくさんのおすすめの山を挙げていただきましたが、全てご紹介できず申し訳ありません。

「山登り」と聞くと、何となくハードルが高い気もしますが、目的は山頂を極めることだけではありません。人によって、その楽しみ方が様々であることが、結果から伝わったのではないでしょうか。このアンケートを見て、「山歩きに出かけてみようかな」と思っていただけたら嬉しいです！

ただし、比較的楽なコースといっても山は山。ご自分の体調や天候、コースの確認や最新の登山道情報など、事前の準備は万全に！もちろん、山でも余裕ある行動を心がけてくださいね！

次回は、日本の食シリーズ第2弾、「日本の食〜ごはん〜」についてのアンケート結果を発表します。お楽しみに！