1位は「花粉症になったことはない」（40.7％）だったものの、「花粉症である」（35.2％）、「以前は花粉症だった」（5.4％）という方を合わせると、その数は約4割。5人に2人が花粉症経験者、という結果でした。花粉症は、いまや国民病とも言えそうです。
年代別で見ると、特に30代〜50代の方に花粉症の方が多くなっていました。

• 一度花粉症と診断されたが、再発なし　（30代・女性）
• その年によって、なったりならなかったり　（40代・男性）
• アレルギー性鼻炎なので、花粉症と同じような症状がある　（30代・女性）
• アレルゲンは持っているが、発症していない　（40代・女性）
• 花粉飛散当初に目のかゆみなど軽い症状が現れるが、日がたつにつれて症状がなくなってくる　（40代・女性）

花粉症と答えられた方の中で、病院などの医療機関で花粉症の治療を受けたり、症状を抑える薬を処方してもらったりしたことがあるという方は、61.3％と半数以上を占めました。花粉症の治療は医療機関にかかったほうが良い、とお考えの方が多いようです。
年代別では、年代が高い方のほうが「医療機関を利用したことがある」という回答が多い傾向が見られました。一方、Q1で「花粉症である」とお答えいただいた方が多かった30代〜40代では、医療機関の利用度はそれほど高くないようです。この年代は仕事や育児などが忙しく、医療機関にかかる時間をなかなか取れないという方も少なくないのかもしれませんね。

• 診断のみで治療は受けていない　（40代・女性）
• 夫が処方された薬を少し分けてもらう　（60代・女性）
• 以前は通院していたが治らないので、今は通院していない　（50代・女性）
• アレルギー検査は受けたことがある　（40代・男性）
• 子どものころに一度だけ　（30代・女性）

上位3位は、抗アレルギー薬の内服薬、点鼻薬、点眼薬が占めました。現在の花粉症の治療は、抗アレルギー薬が主流のようです。続く5位以降には、抗ヒスタミン薬がランクインしていました。どちらの薬剤も、内服薬を利用している方が多いようです。

• ステロイド剤の塗布薬を処方してもらった　（50代・男性）
• ツボ治療　（30代・男性）
• 鼻腔洗浄　（40代・女性）
• 漢方薬を処方してもらった　（40代・女性）
• 抗アレルギー薬の注射をしている　（60代・女性）

医療機関の薬で、花粉症に特に効果があったと思うものの1位は「抗アレルギー薬の内服薬」（39.6％）でした。2位に「抗アレルギー薬の点鼻薬」（16.3％）、3位に「抗アレルギー薬の点眼薬」（15.7％）と、Q3で利用したことがあるという回答が多かったものが、そのまま反映される結果となりました。しかし、4位には「特に効果があったと思うものはない」（12.5％）もランクインしています。十分な効果が実感できないという方がいらっしゃるのは、花粉症の症状に、体質や環境などさまざまな要因が影響しているからなのかもしれません。

※花粉の飛散量が特に多かったシーズンの総額を、おおよその金額でお答えいただきました

1位は「1,000円以上〜3,000円未満」（21.9％）、2位は「3,000円〜5,000円未満」（21.3％）でした。また、「1,000円未満」の方や、「お金は一切かからない」という方まで含めると、花粉症の予防・治療・症状の軽減のために1シーズンにかける費用は、5,000円未満という方が6割を占める結果です。
しかし、ランキング外ではあったものの、「10万円以上」という方も31人（0.1％）いらっしゃいます。それほど費用がかかってしまうとなると、花粉症対策にも一大決心が必要になってきそうです。
年代別で見ると、40代〜50代の方がもっとも多くの費用をかけているという結果となりました。

1位は「特に効果があったと思うものはない」（44.2％）、2位は「よくわからない」（24.2％）と、薬以外の飲み物や食べ物では、あまり効果を実感できてないという方が7割を占めました。花粉症の治療や症状の軽減には、きちんと薬を用いるのが効果的なようですね。また、体質によって合わない食材などもありますので、注意が必要です。

• ガム　（30代・男性）
• べにふうき茶　（40代・男性）
• ペパーミントティー　（29歳以下・女性）
• ふき　（40代・男性）
• 乳酸菌のサプリメント　（30代・女性）

毎日の花粉情報でチェックしているものの1位は、「テレビの天気予報やニュースの花粉情報」が70.1％と、圧倒的に多い結果となりました。また、3位の「特に花粉情報は気にしていない」（16.5％）、4位の「花粉情報は役に立たないので参考にしない」（5.9％）を除けば、約8割の方が何らかのかたちで毎日の花粉情報をチェックしているという結果でした。その日の花粉症対策に役立てていらっしゃるのでしょうね。反面、「気にしない」「参考にしない」という方は、花粉情報をチェックしても症状が改善するわけではないので成り行きに任せる、といったあきらめムードもあるのでしょうか？
年代別で見ると、49歳以下の方からは「Webサイトの花粉情報」、50歳以上の方からは「新聞の花粉情報」も人気でした。また、年代が若くなるほど「特に花粉情報は気にしていない」という回答が多くなる傾向が見られました。

• 耳鼻咽喉科の花粉情報　（60代・男性）
• 自治体からの花粉予報メール　（30代・男性）
• 自分の症状の程度で判断　（29歳以下・女性）
• 春より秋の花粉症持ちなので、情報が得られない場合がある　（30代・男性）
• 部屋の中でも空気でわかる　（30代・女性）

花粉症の治療について、神尾記念病院の神尾友信先生にうかがいました。

◆花粉症の薬を飲み始めるタイミングは？
花粉症の治療では、花粉症の季節が始まる前に、抗アレルギー薬を飲む「季節前投与」が常識になってきています。抗アレルギー薬は、花粉症の症状が始まってからでも効くことは効きますが、その場合は、強い薬を使わないとコントロールができません。しかし、強い薬を使うと眠気やだるさなどの副作用も強くなりますから、仕事や生活に支障が出てくる方もいます。花粉の飛散開始時期の1週間くらい前に、マイルドな薬の投与から始めれば、花粉症の時期になっても、それほど強い薬を用いる必要がなくなるのです。

◆アンケート結果では、抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬を利用しているという方が多かったのですが、これらはそれぞれどう違うのですか？
抗ヒスタミン薬というのは、第一世代の花粉症の薬、いわゆる昔ながらの花粉症の薬です。安全な薬ではあるのですが、眠気や倦怠感などの強い副作用があるため、仕事で乗り物の運転をするような方などには適しません。
それに対して、抗アレルギー薬というのは第二世代の抗ヒスタミン薬で、アンケート結果にもありましたが、最近の主流になっている薬がこれです。また、ひとくちに抗アレルギー薬といっても、実際には10種類くらいのものがあって、中には眠気の少ないものや、1日1回飲むだけで良いものなどもあります。
一方、ステロイド剤というのは即効性や持続性があり、かなり効く薬ですが、重い副作用や後遺症が現れることもあるので、アレルギー学会では、なるべく使わないようにと言われている薬です。生活環境や仕事の都合でやむを得ない方の場合には、副作用などについて十分お話してから使うこともありますが、使用するには注意が必要ですね。
いずれにしても、花粉症の薬を選ぶときは、その人の生活環境やニーズに合わせたものを選ぶこと、そして、きちんとした知識のある医師や薬剤師に相談してから使用するということが大切です。

◆減感作療法とは、どういったものなのでしょうか？
減感作療法というのは、今あるアレルギー治療の中では唯一、根本的な治療法だと言われているものです。これは、弱い杉エキスなどアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）を体内に注入していくことで、体を慣れさせていく治療法です。ただ、アレルゲンを体内に注射するので、最初に濃度の濃いものをいきなり打ってしまうとショックを起こしてしまいます。最初は薄い濃度から始めて、だんだんと濃度を上げていくのですが、そのために、最初の2〜3か月は毎週、注射を打たなくてはならないのですね。そのあと2週間に1回の注射が4回、それから2年近くは月1回の注射と、2〜3年は継続して注射治療をしていかなくてはなりません。減感作療法は続けないと何の意味もない治療法ですから、長期にわたって通院できる時間的余裕のある方でないとむずかしいかもしれませんね。

◆レーザー治療とは、どういったものなのでしょうか？
レーザー治療は、どんな花粉症でも治るというわけではなく、鼻づまりの解消に効果的な治療法です。この治療法は、12月や1月といった早い時期に受けることが大切です。なぜなら、レーザー光線で鼻の粘膜を焼いて、いわゆる火傷をさせるので、約1か月間は鼻の中が腫れたり、もっと鼻水が出たりします。その時期と、花粉の飛散量の多い時期とが重なってしまうと、かえって症状がひどくなってしまうからです。それから、レーザー治療はそれほど歴史のあるものではありませんから、毎年受けたとして、それが将来的に鼻の粘膜にどのような影響を及ぼすのかは、今の段階ではまだ明らかになっていません。私の考えでは、レーザー治療を受けるのなら、多くても2〜3回にとどめておくのが良いのではないかと思っています。

◆病院などの医療機関にはかからずに、市販の薬を使っている方も多いと思いますが、それについてはどうでしょうか？
忙しくて病院に行けないという方は、利用して良いと思います。ただ、市販の点鼻薬に関しては注意が必要ですね。市販の点鼻薬は、即効性がありますし、鼻の通りが良くなって気持ち良いので、中には使い過ぎてしまう方がいるようです。そうすると、薬剤性鼻炎などになってしまい、花粉症が終わっても、その点鼻薬が手放せなくなってしまう恐れがあります。用量をきちんと守って使うことができないような方には、点鼻薬はあまりおすすめはできません。

◆薬や医療機関での治療以外に、花粉症の予防や症状の軽減に効果的だと思われるのは、どのようなことですか？
まずは、花粉が体内に入らないというのが最低限の条件ですから、マスク、メガネ、鼻うがいは必須ですね。ただ、鼻うがいをするときに、水道水で行う方がいらっしゃいますが、水道水には消毒のための塩素成分が含まれており、鼻の粘膜には良くありません。なるべく市販の鼻うがい薬などを使用することをおすすめします。また、部屋に空気清浄機を置くのも良いですね。とにかく、物理的に花粉を寄せつけないというのが大切です。

◆誰もが発症する可能性を持っていると言われる花粉症ですが、現在は花粉症でない人が、今後も花粉症にならないようにするためには、どうすれば良いのでしょうか？
栄養、睡眠、休養を意識的にとったり、適度な運動を行ったりすることで、十分な体力や免疫力を身につけておくことです。それから、花粉症が治ったと思っている方もいらっしゃるようですが、アレルギーである花粉症は、完治しないものなのです。単に発症しなくなっただけですから、再び発症させないためには、やはり免疫力や体力をつけることが大切です。また、花粉症の人が今これだけ増えているのは、現代人の精神的な弱さも原因ではないかと思うのです。よく「病は気から」などと言います。あまりくよくよしたり、ストレスを溜めたりせずに、前向きな気持ちで生活することも、花粉症予防に大切なことかもしれません。

医療法人財団　神尾記念病院
http://www.kamio.org/

やはり多くのTEPORE会員の方々が、花粉症で苦労されているようです。残念ながら現在の医療では、1度花粉症を発症してしまうと、完治することはないそうですが、今回のアンケート結果が、少しでも症状を軽減させるためのお役に立てたならと思います。また、これまで花粉症になったことがないという方でも、今後なってしまう可能性もあるそうです。花粉症を寄せつけない体を維持するためにも、免疫力や体力をつける生活を心がけてくださいね。

次回は、「大人の食学〜食育〜」についてのアンケート結果を発表します。お楽しみに！