| 季節の野菜のぬか漬け （30代・男性） |
| 納豆、オクラ、とろろなどのネバネバ食品 （50代・女性） |
| ゴーヤ、きゅうり、トマトなどの夏野菜 （60代・女性） |
| 薬膳系や杏仁豆腐、クコノミ入りの緑豆汁粉など （70歳以上・女性） |
| 冷たいお茶づけ （50代・女性） |
| 梅干 （60代・女性） |
| 天ぷら （30代・男性） |
| とうもろこし、枝豆などで食事代わり （60代・女性） |
| 雑穀を使った菓子やおかず、おかゆ（白粥、玄米粥、雑穀粥、中華粥）など （50代・女性） |
| 毎日、酢のもの （40代・男性） |
| レバー（鶏・豚）、卵、酢、大豆、炭水化物（特に和菓子やパンなど消化吸収の良いもの） （29歳以下・男性） |