毎日食べるという方は4人に1人、という少し残念な結果です。できれば、くだものは毎日食べていただきたいですね。
「健康のために毎日、野菜を食べるように心がけている」という方はけっこういらっしゃると思うのですが、くだものを食べることを習慣化している方は、むしろ減少傾向にあるのではないでしょうか。くだものは、やや価格が高いことや、皮をむいたり種を取ったりしなければ食べられないという手間もあり、外食でもサラダなどで簡単に摂れる野菜に比べると、どうしても口にする機会が減ってしまうようです。
また、野菜のように、なくなったら購入して常備しておく食材と違い、くだものは、意識的に家庭内に持ち込まないと、常に冷蔵庫にあるような食べ物ではないという点も、くだものを食べる機会が減っている要因のひとつかもしれませんね。

1位になった「イチゴ」の人気は、おいしさばかりでなく、その食感や色の美しさなどによって、近年どんどん上がってきているようです。また、皮をむかずにそのまま食べられるというフィンガーフード的な食べやすさも人気の理由なのでしょう。その他のご意見に挙がっている、「びわ」「ライチ」「アメリカンチェリー」なども、どちらかというとフィンガーフード的な要素のあるくだものです。どうやら、食べやすさも人気を左右する理由としてあるようです。
上位の中に、国内産のくだものが比較的多いのは、食の安全性とともに、くだものによりみずみずしさを求める心理の表れではないかと思います。特に、「イチゴ」や「桃」などは、西日本でも東日本でもつくられるようになって、比較的収穫の期間が長くなったことも、全国的な人気につながっているのではないでしょうか。それにしても、その他のご意見を拝見すると改めて、日本には非常にたくさんの種類のくだものがあることがよくわかります。

くだもののことを水菓子とも言いますが、睡眠中に失われた水分やエネルギーを効率よく補給する意味でも、夕食に食べるよりは、どちらかというと朝食で食べることををおすすめしたいですね。それは、朝食時にくだものを食べられるような、時間的、精神的なゆとりのあるライフスタイルが望ましいということでもあります。大げさかもしれませんが、健やかな生活の象徴のようなイメージがくだものにはあります。栄養や水分の補給だけでなく、心の豊かさにもつながるくだものを、ぜひ毎朝の食事習慣に取り入れていただきたいと思います。
また、くだものの香りに含まれる揮発性成分である「フルーツ・エステル」には、身体のサビ（酸化）を防止する効果があるとも言われています。くだものの香料がアロマテラピーなどに使われることが多いのも、その効果によるものです。香りとともに心がふわっと軽く、リラックスできる食べ物であるくだものを、もっと積極的に生活の中に取り入れていただくと良いと思います。

くだものを食べる理由の1位が、圧倒的に「おいしいから」だという結果を見ても、やはりくだものは、嗜好品としての意味合いが強い食べ物と言えるでしょう。また、ビタミン補給などの健康的な目的で食べる方も多くなっています。
くだものは、「柑橘類」や「イチゴ」「キウイフルーツ」などのビタミンCを多く含むグループと、「りんご」「梨」「桃」などのビタミンCが比較的少ないグループに分かれます。ただ、そのどちらのグループのくだものにも含まれているのが、日常生活で不足しがちなカリウムと食物繊維、それから水分です。
また、くだものに含まれる糖分を気にされる方も多いと思いますが、食べ過ぎなければ心配する必要はありません。食事バランスガイドでは、女性や子ども、高齢者の場合、「りんご」や「梨」なら1個、「柿」や「桃」なら2個が1日の摂取量の目安となっています。男性の場合は、この約1.5倍が目安です。
くだものを選ぶ基準として「鮮度」を1位に挙げているのも、調理せずにそのまま食べることが多い食べ物だからこそだと感じました。