| 体重が徐々に減少中 （60代・男性） |
| 減ったり増えたりを繰り返している （30代・女性） |
| 常にダイエットを心がけているうちに、食習慣が変わり、まったく太らなくなった （40代・女性） |
| 6か月で目標達成。その後、2年で徐々に元の体重に戻り、14年で15キロ増えた （50代・女性） |
| 過去のダイエットによるリバウンド以降、なかなか体重が減らない （50代・男性） |
| 体重は変わらないが、引き締まった （40代・女性） |
| どんなに食べても増えなくなった （30代・男性） |
| 体重に変化が現れる前に断念した （70歳以上・女性） |
| 体重の減量は予想よりも少なかったが、体脂肪率は下がり、筋肉率は上がって、体が締まってきた。20年間57〜59キロに保っている。身長163センチ （50代・男性） |
| あんまり本気でしたことはない。重さではなく、形が重要 （30代・女性） |
| 下げるのは簡単。増やす方が大変。食欲以上に食べるのは苦痛です （50代・男性） |