真っ赤な見た目の「□□□□」。本場の韓国と同じように、最初に肉とキムチを炒めておけば、肉の旨味が引き立って味に深みが出るのだとか。

この時季の乾燥にご用心！　加湿器の使用や、マスクで口元の湿度を保つなど、乾燥対策をしっかりとして、風邪や「□□□□□□」にかからないようにしましょう。

体を温めてくれる食材として話題になることの多い「□□□」。使い切れずに残ってしまいがちですが、お風呂に入れたり、飲み物にしたりという楽しみ方もあります☆

寒い時季、体の中から温まるには鍋が良いですよね。特に旬の春菊や白菜を入れた
「□□□□」鍋は、栄養価も高くておすすめ。また、余った汁でおぼろ風豆腐が作れるのも良いですね♪

快適ライフのプロ・Lifestyleデザイナーをお迎えし、旬のテーマに沿った専門知識をコラム形式で紹介するコーナー「快適ライフ□□□+」。今回、第7回目を更新しました。