目に違和感があり、悲しくもないのに涙が流れてきたトーコさん。鏡を覗いたら「目□□」、左目が真っ赤に充血していたそう。病院で目薬を処方してもらって直ぐに治ったようですが、こういう場合も自己判断で済ませずに、医師の診断を仰ぐことが大切だと改めて感じたそうです。

男性でも女性でも、スッとしたきれいな姿勢ができている人はステキですよね。正しい姿勢は「□□夕」には身につかないかもしれませんが、日々意識することが大事だそうです。トーコさんも、自分の姿勢をチェックして、正しい姿勢を保つように心がけているそうですよ。

これから迎える春に気を付けたいのが紫外線。3月～9月にかけてが、肌の大敵である紫外線が増加するシーズンといわれていますが、2月でもピーク時の1/2以上もの量があるそうです。ということは、紫外線対策は1年中必要ですね！10年先の自分が少しでも良い状態でいられるよう「□壁□」の努力をするつもりで、毎日のケアに励みましょう。

ひどい腹痛で「□□倒」しながら病院にかけこんだ経験があるトーコさん。その時は食あたりだったようですが、日頃の体調管理についてアドバイスを受けたことで、一層健康に気を付けるようになったのだそうです。季節の変わり目は特に体調を崩しやすいので、気を付けましょうね。