暖かくなってくると脂肪が落ちやすくなるため、これからの時季はダイエットに効果的だといわれています。そしてダイエットには、香りと食感が良く、ボリュームもありながら低カロリーな、きのこがおすすめです。きのこは種類がたくさんあり、味や香りはまさに「差□□」！色々なきのこの香りや味を楽しみながら、すっきりとした体型を目指しましょう！

慢性的な肩こりと冷えが気になるトーコさん。最近は症状が悪化しないように、お灸を試しているそうです。よく「□□災」といいますが、体調面で少し気になることがあった方がからだのサインに気付きやすくなり、重症化を防げるのかもしれませんね。たまには自分を労わる時間を持って、健康維持に努めていきたいものです。

直筆で書かれた手紙は温かみがあり、いただくととても嬉しいもの。しかし最近では電子メールが主流となり、手紙を書く機会が減ってきてしまいました。実際に筆をとるのはためらわれるかもしれませんが、たまにはお友達に手紙を書いて、近況報告をしてみてはいかがでしょうか？ 書き始めたら、意外と「□呵□」となるかもしれませんよ。

今が旬のわらびは、春を告げる山菜として知られています。鮮度が落ちやすいため生のまま保存することはできませんが、早めにアク抜きをしてカラカラに乾燥させておけば、しばらくは保存が可能だそうです。しかも、乾燥させることで「うまみ」が凝縮され、さらにおいしくなるのだとか。先人たちの「□□得」な技。エコな暮らしのお手本ですね。